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那不吃早飯有很多壞處1、讓你反應(yīng)遲鈍：早飯是大腦活動(dòng)的能量之源，如果沒有進(jìn)食早餐，體內(nèi)無法供應(yīng)足夠血糖以供消耗，便會(huì)感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應(yīng)遲鈍。 2、慢性病可能“上”身：不吃早餐，饑腸轆轆地開始一天的工作，身體為了取得動(dòng)力，會(huì)動(dòng)用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進(jìn)之外，更會(huì)使得體質(zhì)變酸，患上慢性病。 3、腸胃可能要“造反”：不吃早餐，直到中午才進(jìn)食，胃長時(shí)間處于饑餓狀態(tài)，會(huì)造成胃酸分泌過多，于是容易造成胃炎、胃潰瘍。 4、便秘“出籠”：在三餐定時(shí)情況下，人體內(nèi)會(huì)自然產(chǎn)生胃結(jié)腸反射現(xiàn)象，簡單說就是促進(jìn)排便；若不吃早餐成習(xí)慣，長期可能造成胃結(jié)腸反射作用失調(diào)，于是產(chǎn)生便秘。 5、會(huì)讓你更靠近肥胖族：人體一旦意識(shí)到營養(yǎng)匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質(zhì)，最后消耗的才是脂肪，所以不要以為不吃早飯會(huì)有助于脂肪的消耗。相反，不吃早飯，還會(huì)使午飯和晚飯吃得更多，瘦身不成反而更胖。 。
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不餓不吃。
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不好。
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有個(gè)說法是 "早飯吃的 像國王,午飯吃的像王子,晚飯吃的像乞丐"早飯一定要吃噢,上午正是血糖上升的時(shí)候,也許不吃也沒覺得有什么大概,但是長久下來對(duì)健康是不利的,而且吃早飯還會(huì)提升你上午的工作效率,何樂而不為呢?
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不好哦！~要吃，這樣對(duì)身體才好！~要照顧好自己的身體才是最重要的！~
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不吃早飯是不好的，對(duì)身體不對(duì)，而且容易得許多疾病。
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當(dāng)然不好啦！早餐不吃會(huì)很傷胃的，雖然說晚上人是在睡覺，沒有動(dòng)可是胃還是要一樣的在運(yùn)做，一樣的在消化啊所以就算是你昨天吃的在飽，也不夠你一晚上的消化，所以，早餐一定是要吃的。我以前就是一個(gè)不吃早餐的人，每次一到了早上九點(diǎn)多的時(shí)候胃就開始疼痛了，而且很沒有力氣總是暈暈的，動(dòng)也不想動(dòng)。
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自己試一下就知道了
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當(dāng)然不好啦，感覺有氣無力的
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不吃早飯當(dāng)然不好了！以前我也不吃早飯的，但慢慢的胃就有反映了，所以現(xiàn)在我還是堅(jiān)持吃早飯。那不吃早飯有什么壞處呢？1、讓人反應(yīng)遲鈍：早飯是大腦活動(dòng)的能量之源，如果沒有進(jìn)食早餐，體內(nèi)無法供應(yīng)足夠血糖以供消耗，便會(huì)感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應(yīng)遲鈍。 2、慢性病可能“上”身：不吃早餐，饑腸轆轆地開始一天的工作，身體為了取得動(dòng)力，會(huì)動(dòng)用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進(jìn)之外，更會(huì)使得體質(zhì)變酸，患上慢性病。 3、腸胃可能要“造反”：不吃早餐，直到中午才進(jìn)食，胃長時(shí)間處于饑餓狀態(tài)，會(huì)造成胃酸分泌過多，于是容易造成胃炎、胃潰瘍。 4、便秘“出籠”：在三餐定時(shí)情況下，人體內(nèi)會(huì)自然產(chǎn)生胃結(jié)腸反射現(xiàn)象，簡單說就是促進(jìn)排便；若不吃早餐成習(xí)慣，長期可能造成胃結(jié)腸反射作用失調(diào)，于是產(chǎn)生便秘。 5、會(huì)讓人更靠近肥胖族：人體一旦意識(shí)到營養(yǎng)匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質(zhì)，最后消耗的才是脂肪，所以不要以為不吃早飯會(huì)有助于脂肪的消耗。相反，不吃早飯，還會(huì)使午飯和晚飯吃得更多，瘦身不成反而更胖。 友情提醒：早餐不吃反誤瘦身大計(jì)不要以為不吃早餐就可以少吸收熱量而因此減肥，根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家們的證實(shí)，早餐是每個(gè)人一天中最不容易轉(zhuǎn)變成脂肪的一餐。如果每天不吃早餐只會(huì)讓午餐吃得更多。日本的相撲選手，就是不吃早餐只吃午餐和晚餐，所以早餐很重要，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，這樣子就能讓你在一天內(nèi)所吃的精華在體力最旺盛的時(shí)間內(nèi)消耗掉。
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通常說早飯要吃好，中飯要吃飽，晚飯要吃飽，可見不吃早餐是肯定錯(cuò)誤的，即使沒有時(shí)間吃早飯也應(yīng)該喝點(diǎn)水，因?yàn)榻?jīng)過一晝夜的分泌，膽囊中膽汁濃度過高，如果不馬上稀釋，就會(huì)有得膽結(jié)石的可能，所以一定要吃早飯
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2.不吃早餐 不吃早餐的人通常?食?o?律，容易感到疲倦，頭???o力，天長日久就?斐蔂I養(yǎng)不良、?血、抵抗力降低，?K?a(chǎn)生胰、?結(jié)石。
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肯定不好了，早上的營養(yǎng)跟不上，更嚴(yán)重的是長期不吃早飯的人容易得膽囊炎！
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大家都說不好，我以前七八年不吃早飯，也沒啥感覺，不過自從開始正常吃早飯后，便秘的毛病好多了。看來還是吃的好