熱心網友

多運動，多穿一些衣服

熱心網友

最好的辦法就是，晚上睡前用熱水燙燙腳（多燙幾天），還可以用凍傷膏。

熱心網友

做足浴，很舒服的，而且可以溫暖。

熱心網友

烤火.

熱心網友

穿厚的保暖的襪子。已經有了凍瘡，可涂凍瘡膏，凍瘡膏在藥店有賣的。

熱心網友

多多運動，摩擦保持熱量