熱心網友

早上和中午吃再多也無所謂,而且可以保持充分的體力.又不會讓人覺得很矯情,為了減肥東西也不敢吃.可是晚上就盡量少吃或不吃,吃個大蘋果,喝杯牛奶就很好了,既能消耗完白天因為多吃積累的脂肪,清理腸胃,又不丟失營養.只是以后如果有人請你吃飯就盡量安排在中午:)很有效,我一直是這樣做的

熱心網友

我覺得一天吃兩頓正餐,其余時間餓了就吃點水果,少吃高熱量食物是不會發胖的

熱心網友

早上。

熱心網友

好象是０點以后吧

熱心網友

死了以后