大家都說冬瓜可以減肥,是嗎?冬瓜即便宜,我又喜歡吃,但是怎樣吃減肥的效果才好呢?麻煩大家介紹些實用的,又好做的對了,還要對皮膚最好也要幫助,謝謝了

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冬瓜利尿，怎么吃都減肥。蝦仁冬瓜湯，羊肉冬瓜湯，都是美容靚湯

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做湯好一些

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我試過水煮吃，放一點鹽，姜．效果可以．其他的蔬菜也可換著吃，也要水煮，堅持下去，效果很好．祝你成功．

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不要吃冬瓜肉，光吃皮。