1、每年冬天的時候就手腳冰冷的(夏天時又比較熱),一年四季都手腳很容易出汗; 2、有過敏性鼻炎,冬天長期感冒、鼻塞，無法出氣，每年春季和秋季時很容易流鼻血（以前治療鼻炎時采用的鼻腔內直接注射藥物，可能有一定損傷）； 3、長期舌苔厚且白，吃面條特別容易上火（連吃三次肯定流鼻血）； 1、我這種體質屬于什么體質呢？（曾經有人說我屬于脾胃虛弱） 2、如果打算吃中藥調理，應該從那里入手？ 3、我這種體質，平時在飲食方面應該注意什么？
熱心網友
（一）、手足冰冷的辨證如上，而以下則有一些簡單的保健及食療，讓自己的冬天溫暖起來，不再冷冰冰。 一、注意保暖：當然就是穿暖一點羅，如圍巾、口罩、衛生衣、背心、手套、襪子…等，以達到保暖的目的。 二、常吃溫補食物，避免生冷食物： 例如人參茶、桂圓（龍眼）紅棗茶、黑芝麻、胡椒、麻油、肉桂、姜……等；冰品、冰冷飲料、西瓜、橘子、梨子、白蘿卜、竹筍、茼蒿等較生冷的食物不要多吃。...
熱心網友
（一）、手足冰冷的辨證如上，而以下則有一些簡單的保健及食療，讓自己的冬天溫暖起來，不再冷冰冰。 一、注意保暖：當然就是穿暖一點羅，如圍巾、口罩、衛生衣、背心、手套、襪子…等，以達到保暖的目的。 二、常吃溫補食物，避免生冷食物： 例如人參茶、桂圓（龍眼）紅棗茶、黑芝麻、胡椒、麻油、肉桂、姜……等；冰品、冰冷飲料、西瓜、橘子、梨子、白蘿卜、竹筍、茼蒿等較生冷的食物不要多吃。當然先決條件是虛寒的人合適，若是像第一、二類型的實熱或肝郁化火者就請不要吃太溫熱的東西，否則會加重口乾、便秘等上火癥狀。 三、多運動：有一種「甩手運動」，是不錯的健康方法：兩腳分開，與肩同寬，左右肩輕松自然，雙手自然下垂，然后向前伸與肩同高，再用力向后甩去。開始可先甩手二十～五十次即可，以后逐漸增加次數，一般每回可做100～200次（其他注意事項請上網搜尋）。也可自行找尋適合的運動，一周至少四次，每次三十分鐘即可。 四、若真的冷得很厲害，甚至手指都腫起來，龜裂、凍傷者，有個小偏方不妨試試：桂枝、川椒、生地各一兩，紅花三錢，用紗布包好，水四公升，煮沸后即移去（待下次再用，一帖可用三天）。水溫以能耐受為度，直接浸患處二十～三十分鐘，每日一～二次。 五、食療：四物湯、八珍湯、十全大補湯……，知道何者適合自己的人，每星期可服用一、二次。另有以下藥茶配方僅供參考： 1.大棗五十克、生姜五克、紅糖適量。將大棗洗凈去核（核易上火），生姜洗凈切片，一同放入砂鍋中，加水適量，煮沸后用小火再煎煮二十分鐘，加入紅糖攪勻，趁熱飲。生姜有散寒發汗、化痰止咳、和胃止嘔。大棗，有補氣益血之功效。紅糖可補血。也可加入糙米一起煮成粥，有補氣養血溫經散寒功能，可改善畏寒、貧血、四肢冰冷，前述第五類型的體質。 2.黨參紅棗茶：黨參十五至三十公克、紅棗五至十枚，上二味藥加水共煎，代茶飲用，每日一劑。可益氣健脾，屬脾氣虛者合用。 3.補腎強筋湯：杜仲五錢、續斷三錢、當歸三錢、桂枝兩錢、肉桂一錢、枸杞五錢、大棗五個、麻油少量，素肉或素雞適量。 做法：將前述藥味用布袋包好，放入砂鍋中，加適量水煮滾后，轉小火再燉煮一小時，加入素肉或素雞煮熟后，熄火取出藥味袋，加入調味料、麻油即可。有補血補腎溫經通絡之效。以上食療多屬溫熱性質，若出現口乾舌燥、目赤便秘時，應停止服用，并找中醫師辨證治療。另外，孕婦、感冒、喉嚨痛者及腹瀉者不宜服用，以免加重病情。 綜合以上，一個簡單的手腳冰冷，就可以分出這麼多類型，因此要服藥或自行食用藥膳時，仍須先詳細辨證，量身訂作選擇適合自己個人的體質，才會更安全沒副作用。 （二）、寒冬季節，許多人會感到手腳冰冷，其常見的原因是血液迂回。因為人是恒溫動物，如果體溫因外界寒冷而下降時，人體的神經系統就會發出指令，令手腳的微細血管收縮，迫使血液迂回到更重要的內臟器官去。由于女性體溫比男性低，女性手腳冰冷的就比較多。此外，導致手腳冰冷的原因是由于身體缺鐵。那么，怎樣才能預防和改善手腳冰冷的狀況呢？補充鐵質 多吃含鐵豐富的食物，例如魚、禽、瘦肉、豆類以及綠色蔬菜等；同時也要適當講食含維生素C的水果、蔬菜，因為維生素C可促進人體吸收鐵的能力。風車運動 雙手臂像風車般轉動，約每分鐘80轉，可迫使血液流向手指。全身保暖 多層次穿衣，貼身的一層一定要透氣良好，外層既要擋風又要透氣，以便讓汗水蒸發。襪子以棉和化纖混紡的為好，全棉襪會吸汗變濕而令手腳冰冷，因為頭部是散熱最多的部位，所以戴帽或包頭巾也很重要。鞋子及全身衣物都不應過窄，以免妨礙血液循環。情緒松弛 人一緊張身體就會產生特殊反應，血液會從四肢涌到大腦及內臟作應急之用，手腳就會冰冷。因此應盡量保持情緒松弛
熱心網友
體質弱，血液循環不好
熱心網友
你屬于過敏體質如果打算吃中藥得先去求醫找一個好的中醫大夫你這種體質平常吃飯應該忌生.冷.腥.辣.不要吃魚蝦等海鮮.