我是一個21歲的小女生，一直以來都覺得自己很幸運很幸福，身材各方面都還滿意。但最遺憾的一點就是身高不理想，才155左右。不知各位有什麼密方或是建議能讓我再長高點。謝謝～

熱心網友

多做運動，每天立地跳幾分鐘，多吃含鈣高的食物

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可以的啊，增高幾厘米是可以的。我姐姐是26歲，增高了三厘米，她整天想增高想瘋了，試了很多增高藥和增高儀器都是假的，最后買了一家瑜伽館的增高瑜伽，好像是 ，書面教材和VCD，花了兩百多。有個教練專門電郵指導她，練習快半年長了3厘米。 增高瑜伽我幫你查了，的確是有報道分類的：

熱心網友

做引體向上運動，早上多跑步，還有壓腿。我想應該可以的。

熱心網友

多做運動。特別是跳繩，挺不錯的。