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⑴教育：對父母的教育包括講述兒童便秘的有關(guān)知識，解除父母的急躁、過分關(guān)注等情緒。對兒童的教育包括消除排便訓練挫折心理，排除突發(fā)事件引起的精神影響；⑵改善飲食習慣：三餐應(yīng)定時，糾正孩子偏食習慣，鼓勵孩子多吃蔬菜、水果（如香蕉、蜂蜜、桃等），增加谷類食物和纖維素，忌過多高脂高蛋白質(zhì)的食物，多飲水及適當?shù)倪\動；對于牛乳喂養(yǎng)兒所致便秘，可減少奶量，增加糖量，即把牛奶的含糖量由原來的５～８％增加到１０～１２％，并適當增加果汁；⑶訓練良好的排便習慣：：嬰兒從8～12個月起開始訓練排便習慣，要求定時排便（ 一般在早餐后排便），限時排便（一般每次坐盆5～10分鐘），令年長兒學會正確的排便用力方法（囑患兒排便過程中松弛盆底肌及屏住呼吸，以增加腹壓）；⑷藥物：上述方法仍不見效，可采用開塞露、肥皂頭等注肛通便，但不主張長期應(yīng)用，以免造成習慣性便秘。另外，在醫(yī)生指導下服用瀉劑，如蕃瀉葉、鎂乳、杜秘克、石蠟油等。 。

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要多喝水，多吃蔬菜、水果，少吃肉，多吃香蕉。