那些游泳運動員他們比一般人寬很多,是不是與游泳有聯系??一起分析分析!

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游泳是一個很好的運動,對身材很有幫助,但想成為倒三角還需要一些力量訓練.

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肩寬跟所有的項目是有關的。一般主項游蛙泳、蝶泳的要比游自由泳、仰泳的寬。那是技術對身體力量的要求。

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可是是游泳時,手要向前往后撥才導致肩膀用力過度而變寬,而不是肩膀寬才游得好.就一艘船來說,船頭越尖細,船只滑得越快,不是嗎?

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是好方法

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游泳確定對體形有很大的幫助,尤其是你希望的倒三角.游泳鍛煉了胸肌、三角肌,而且收緊了腰腹部的肌肉,所以就有了倒三角。但需堅持,每周四天以上,每天30分鐘。以我的經驗,堅持的話,效果很好的。

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想讓好看最好還是練健身最好最快,

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應該是吧,我們隊里的男生身材都特別好

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是好方法之一,不過健美操也可以