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接發球選手得分的捷徑是接發球搶攻直接得分 為了提高回球得分的概率，首先必須掌握一定的技巧。就象在打棒球時發現投手的破綻極為有利一樣，接發球搶攻重要的是看出發球人的破綻。具體步驟如下： 1、邊確定球從哪兒飛來，邊站好位置。 2、站定位置后，快速敏捷地帶左肩轉身，此時只考慮轉身。 3、擊球瞬間，緊握球拍，使其不發生顫動。 4、最后的隨球動作中，徑直順著拍頭的方向繼續快速揮拍，之后自然返回。 我們很容易就可以看出接發球后球速的變化。必須認識到截球對于速度較快的發球的重要性。注意轉身擊回球。不用特意大幅度收身，基本上只要運用棒球中擊觸地球的技巧擊球即可。 一、接發球技巧 接發球選手得分的捷徑是接發球搶攻直接得分為了提高回球得分的概率，首先必須掌握一定的技巧。就象在打棒球時發現投手的破綻極為有利一樣，接發球搶攻重要的是看出發球人的破綻。具體步驟如下： 1、邊確定球從哪兒飛來，邊站好位置。 2、站定位置后，快速敏捷地帶左肩轉身，此時只考慮轉身。 3、擊球瞬間，緊握球拍，使其不發生顫動。 4、最后的隨球動作中，徑直順著拍頭的方向繼續快速揮拍，之后自然返回。 我們很容易就可以看出接發球后球速的變化。必須認識到截球對于速度較快的發球的重要性。注意轉身擊回球。不用特意大幅度收身，基本上只要運用棒球中擊觸地球的技巧擊球即可。 二、斜角球技巧 以一定的角度將球擊至對角發球區叫打斜角球。 這種球需要柔韌的腕部動作，對善打上旋球的球員，不論是打超身球還是在底線連續對攻都能使用。這也是一流球星必須掌握的打法。 1、邊盯住對方的動作，邊進入擊球處。 2、邊確認對方的位置邊收身，使斜角球能打在對方空當處。 3、從下部探起拍頭，打出旋轉球。 4、即使是打短球，也應該徑直繼續揮拍，以避免扭傷腕部。 打斜角球應注意的是這種球需要速度，所以在經過網時球應比網高30 厘米~50厘米。從端線打的斜線球應比網高50厘米以上，這是因為這樣的球比擦網球更能落到有角度的地方。 三、上旋高球技巧 所謂上旋高球是指利用拉帶球技術使對方錯過上網的時機。因為是攻擊性的擊球，所以上旋高球和普通的高球不同，沒有必要把軌跡設想得太高。 1、邊估計對方截擊球的位置邊收身。 2、將球稍微拉帶一會兒，使對方錯過上網時機。 3、直接從下往上用腕部動作，將隨球動作揮高，即能加上強烈的旋轉。 從下往上迅速有力的擦球這一腕部動作，是成功擊球的重點。收身動作和普通的反彈球一樣。擊球前，將拍頭向下，從下向上擦開。不必打得太高，只要能大概使球經過對方時高過球拍兩三個拍子就行了。注意隨球動作揮至頭的右側，這也是一流職業選手的技巧。 四、急截球技巧 現代網球以上旋球打法為主流，其經常使用的技術就是急截球。 急截球與其說是截擊球，不如認為是底線抽球。這特別是反彈球手頻繁使用的擊球法。 正手急截球 1、當對方球飛來時，迅速上前。 2、在自己最能使上勁的位置擊球。要領是認為自己就要打出制勝一擊了 3、隨球動作幅度要大，并迅速調整姿態迎接下次擊球。 反手急截球 1、反手擊球時，大多數球員都采用兩手握拍法。 2、將拍頭與球平行。為了成功截球，在擊球瞬間要用盡全身力量。 3、與制勝球同樣要領，為了不使手腕扭傷，接著用腕部動作隨揮。 雖說球是以較高的高度飛過來，但也沒必要特意在肩的高度擊球。不如等球落至胸與腰之間位置再打，這樣比較容易用上勁。記住要用反彈球手的上旋球要領來打。 五、近網低球技巧 這是粘土球場上常用的擊球方法。特別適用于對手前后移動速度不太快，以及女子比賽。 注意姿勢不可擺過頭，否則會被對方識破。 1、要領同前進擊球，擺好不讓對方識破的姿勢 2、擊球時要充分放松，注意不要因為緊張而導致感覺錯誤。 3、在削球的基礎上加上上旋，加快回球的旋轉。 #日志日期：2005-3-9 星期三(Wednesday) 陰 評論人：xumanjun 評論日期：2005-3-9 12:41 六、打反手球桑普拉斯：打反手的關鍵 握拍：除了切削球，我的反手握拍都從正手向右移動四分之一拍柄。完全握緊球拍使你能擊出穩定，有力的反手球。 轉肩：打反手球時要立即把肩轉向球網，擊球時把肩轉正。我打反手時，轉肩對網，“砰”，球自然地擊過了網。 隨揮：要打好反手球得有個好的隨揮。這能保證你有一個飄動的球。你隨揮時起身越快，球便擊得更旋轉，像貝克爾和艾德博格的隨揮更向前揮，在肩處停下， 因為他們的擊球更具平擊性。我的隨揮高高揮起，更像倫德爾的，因為我的上旋很大。 反手對打時把球擊深遠 對拉比賽中，你最先考慮的是反手球的安全性，在對手回一個短球前把球擊深。我的穿場斜線球有足夠的旋轉使其安全地高過網又打得深，相信此球不會出界。我希望對手回一個淺球，這樣我可以打正手、反手或切削然后上網。 對我來說，要保持世界第一，得在比賽中增中些技術。我越來越多使用反手直線球。與一個在底線對拉中喜歡在左區用強有力的正手打球的球員打球時，你不要只把球擊向一個位置，你得利用全場。反手直線球把對手調開你可以很好處理下一個球了，下個球可能是個正手球，也可能上網。反手直線球在對拉中應比反球斜線球更平擊，這樣你得重心跟上反手直線球，隨揮更向前揮而不是向上高高揮起。 反手隨擊球得打深 當你的對手回給你一個反手淺球時，你應該把握住機會，打一個隨擊球然后上網。你可以打習慣上的削隨擊球，也可以打更有力的平擊或上旋球，須用哪種方法取決于不同的情況。例如，假如你對手球擊得快，你可以把球平擊到底線，因為這樣具有攻擊性，減少了他得球的時間。如你的對手不喜歡打低球，比如像馬克·羅塞特那樣的球員，我也許會切削斜線球到他的反手位置，然而當我可以擊出一個反手斜線切削球。 評論人：xumanjun 評論日期：2005-3-9 12:46 七、削球 如果掌握了網球反手削球技術，對于擴大擊球范圍和擊球的穩定性很有益處。如果你想在網球比賽中要取得較好的名次，主要依靠把所有來球都打回對方場地。 如果能在網球進攻或防守中輕松自如的使用這一便利的攻擊手段，無疑將擴大你擊球的控制范圍，顯著提高你的競技能力。 在各種情況下，反手削球都能發揮其效果 當需要高點擊球時，當對方來球有角度且有旋轉、有晃動時……你為何不是是采用反手削球的發法呢？遇到這些情況，擅長削球的選手則都能十分有信心的對付這些球。 網球削球的動作小，主要是借對方來球之力將球削出。即使是在身體平衡遭到破壞的情況下，也仍然可以打出削球來。此外，反手雙手擊球的選手，當來球很遠時，也可以雙手變單手，采取反手削球的回擊方法，從而擴大防守范圍，有效的將球擊回對方場地。 反手削球也具有進攻戰略意義 一般來講，反手削球屬于防守性技術，但根據其使用方法的不同，它也可以成為一種很得力的攻擊手段。 比如，在實戰中，遇到對方上網時，可先將球削到對方腳下，迫使對方無法反攻而只能回一般的高球，然后再狠狠地向對方發起猛攻。 能打出下沉球的削球技術，既可以在向前截擊時使用，也可以在接發球時使用。還可以利用削球的后擺動作與反手擊球相同的特點，出其不意的削出網前小球。因此，很好的掌握削球，無疑將擴大擊球范圍，提高競技水平。 那么，讓我們不僅僅是羨慕向往這一有利的技術，一起來學習掌握它吧！ 握拍方法：1。讓球拍拍面與反手單手擊球的擊球點相吻合。 2。以左手支撐著球拍（只右手選手）。 3。用右手從上面抓握拍子。 握拍的方法不同，拍面也因此而變化，而且揮拍回擊也會因此而改變。首先應以單手反手擊球時使用的握拍方法開始練習。基本上是使用東方式反手握拍法。只要是單手反手擊球，無論是削球、平擊球還是猛抽球，基本上是以采用東方式握拍法為宜。 引拍方法：為了能削出旋轉球，實際上引拍方法比擊球時的揮拍更重要。能否正確的完成后擺引拍，做好削球準備，決定著削球的成功與否。反手削球技術的要點是：后擺引拍后拍子的高度、位置；完成向后引拍做好準備的時間早晚；然后是削擊球的時機。 此外，還應注意（1）持拍一側的右手臂肘關節不能太低。（2）絕對不能使用手腕 （3）運用削球時，完成后擺時拍子所在的位置 （4）后擺引拍時，只有做到左腋不打開，才能保證削球的揮拍動作是由內向外的揮動 （5）向后擺拍要做到使肩觸到下頜為止 后擺動作：在考慮削球揮拍動作之前，首先必須集中精力做好后揮引拍、擺好拍面的準備動作。只有做好引拍動作，才有充分時間，做到預測好時機之后再去削擊球。 大削球時，務必要讓球拍自上而下走一條直線。如果球拍不是很好的引擺在肩口上，那么削球動作時，球拍必然變成了沿圓環弧形線揮動，則不可能擊出旋轉球。 無論是雙反手擊球、單手反手擊球，還是打削球，特別要注意的就是提早后擺引拍，提早完成準備動作。 削球：大削球，揮拍是"走"自肩起至腰之間的一條直線。首先應該集中精力做好削球，而不必有意識地做隨揮動作。 網球反手削球技術不使用腰的轉動和膝關節的伸屈動作以及重心的移動。雙手反手擊球的人，特別容易利用腰的轉動去擊球，因此，特別要注意不要使用腰的轉動工作。 此外，如果削球是球不向前飛，有些人就企圖使用身體動作，或是擊球時有了挑球的動作，這些都是不正確的。實際上球不向前飛主要是揮臂所走的軌道不正確，是未能沿一條直線揮拍原因所造成的。 雙手擊球者的削球：網球賽場上反手雙手擊球的選手，削球時仍以雙手擊球的話，方法很簡單。雙手擊球的人以雙手削球時，也許不能很好的對付追身球或高球，但是由于動作本身與打平擊球和上旋球時沒什么區別，所以可絲毫不感到別扭地去削球。 無論是雙手削球，還是單手削球，所要求技術要點是相同的，即要求動作直到最后都要保持橫向，而且不是展開身體。
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網球技巧 一、接發球技巧 接發球選手得分的捷徑是接發球搶攻直接得分為了提高回球得分的概率，首先必須掌握一定的技巧。就象在打棒球時發現投手的破綻極為有利一樣，接發球搶攻重要的是看出發球人的破綻。具體步驟如下: 1、邊確定球從哪兒飛來，邊站好位置。 2、站定位置后，快速敏捷地帶左肩轉身，此時只考慮轉身。 3、擊球瞬間，緊握球拍，使其不發生顫動。 4、最后的隨球動作中，徑直順著拍頭的方向繼續快速揮拍，之后自然返回。 我們很容易就可以看出接發球后球速的變化。必須認識到截球對于速度較快的發球的重要性。注意轉身擊回球。不用特意大幅度收身，基本上只要運用棒球中擊觸地球的技巧擊球即可。 二、斜角球技巧 以一定的角度將球擊至對角發球區叫打斜角球。 這種球需要柔韌的腕部動作，對善打上旋球的球員，不論是打超身球還是在底線連續對攻都能使用。這也是一流球星必須掌握的打法。 1、邊盯住對方的動作，邊進入擊球處。 2、邊確認對方的位置邊收身，使斜角球能打在對方空當處。 3、從下部探起拍頭，打出旋轉球。 4、即使是打短球，也應該徑直繼續揮拍，以避免扭傷腕部。 打斜角球應注意的是這種球需要速度，所以在經過網時球應比網高30 厘米~50厘米。從端線打的斜線球應比網高50厘米以上，這是因為這樣的球比擦網球更能落到有角度的地方。 三、上旋高球技巧 所謂上旋高球是指利用拉帶球技術使對方錯過上網的時機。因為是攻擊性的擊球，所以上旋高球和普通的高球不同，沒有必要把軌跡設想得太高。 1、邊估計對方截擊球的位置邊收身。 2、將球稍微拉帶一會兒，使對方錯過上網時機。 3、直接從下往上用腕部動作，將隨球動作揮高，即能加上強烈的旋轉。 從下往上迅速有力的擦球這一腕部動作，是成功擊球的重點。收身動作和普通的反彈球一樣。擊球前，將拍頭向下，從下向上擦開。不必打得太高，只要能大概使球經過對方時高過球拍兩三個拍子就行了。注意隨球動作揮至頭的右側，這也是一流職業選手的技巧。四、急截球技巧 現代網球以上旋球打法為主流，其經常使用的技術就是急截球。 急截球與其說是截擊球，不如認為是底線抽球。這特別是反彈球手頻繁使用的擊球法。 正手急截球 1、當對方球飛來時，迅速上前。 2、在自己最能使上勁的位置擊球。要領是認為自己就要打出制勝一擊了 3、隨球動作幅度要大，并迅速調整姿態迎接下次擊球。 反手急截球 1、反手擊球時，大多數球員都采用兩手握拍法。 2、將拍頭與球平行。為了成功截球，在擊球瞬間要用盡全身力量。 3、與制勝球同樣要領，為了不使手腕扭傷，接著用腕部動作隨揮。 雖說球是以較高的高度飛過來，但也沒必要特意在肩的高度擊球。不如等球落至胸與腰之間位置再打，這樣比較容易用上勁。記住要用反彈球手的上旋球要領來打。 五、近網低球技巧 這是粘土球場上常用的擊球方法。特別適用于對手前后移動速度不太快，以及女子比賽。 注意姿勢不可擺過頭，否則會被對方識破。 1、要領同前進擊球，擺好不讓對方識破的姿勢 2、擊球時要充分放松，注意不要因為緊張而導致感覺錯誤。 3、在削球的基礎上加上上旋，加快回球的旋轉。 。