熱心網友
找個沒有人的房間，關上門。然后，把你想罵、想咒的人挨個罵一遍、咒一遍就好了。
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有時候，我常一個我到另一陌生的地方旅行
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找個知音,把自己的心里話通通說出來.就行了
熱心網友
OK，解決方法很多，在房間里面放一些很hot的音樂，然后在墻上畫一個圈，里面寫上“band here”（打這里），可以沖著它充分發泄；or 讓自己平靜，可以借身體放松，腦子里什么都不要想，然后讓自己小腿肌肉充分緊張，保持5秒鐘，然后放松，然后可以讓自己的腳趾充分蜷縮，保持5秒，然后放松，同樣適用于自己的眼皮、牙齒咬合、握拳，方法和上面說的相同，緊張5秒，然后放松，注意放松的時候速度要慢，而且要...
熱心網友
OK，解決方法很多，在房間里面放一些很hot的音樂，然后在墻上畫一個圈，里面寫上“band here”（打這里），可以沖著它充分發泄；or 讓自己平靜，可以借身體放松，腦子里什么都不要想，然后讓自己小腿肌肉充分緊張，保持5秒鐘，然后放松，然后可以讓自己的腳趾充分蜷縮，保持5秒，然后放松，同樣適用于自己的眼皮、牙齒咬合、握拳，方法和上面說的相同，緊張5秒，然后放松，注意放松的時候速度要慢，而且要讓自己只注意在放松這一件事情上面，就是想著放松，讓它放松到無法放松的地步，這樣子效果才會好……
熱心網友
找個沒人的地方把你的不滿都大喊出來,要不就去坐坐刺激的娛樂工具,比如說水上飛艇,云霄飛車
熱心網友
找個沒人的角落或者在夜晚的大街上叫上幾聲，你或許感覺會好一點~~再或者你可以和你最親近的人傾訴一下！甚至發點無傷大雅的小脾氣！這些都可以！但是你一定要選好傾聽者！否則后果會很嚴重！
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偶爾一次的放縱也許對你有好處！
熱心網友
去跑步
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發泄的方法多得很，只要不去跳樓就行。
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根據自己的喜愛聽音樂/唱歌..........用音樂和歌聲來放松自己減輕疲勞
熱心網友
玩大型電動游戲,或者運動,唱歌