我在產后屁股變大了,腿也變粗了,不知道能不能黑變回來了?有什么好的方法
熱心網友
鍛煉
熱心網友
練瑜珈吧。我雖然產后沒有變什么，但是為了防止變化，我堅持練了瑜珈，一來能保持體形，還可以修身養性，何樂而不為呢？只要堅持能看到效果的。還有最重要的是堅持母乳喂養，我想我也得益與此吧。
熱心網友
產后早期下床活動按時哺乳注意飲食平衡堅持體育活動做產后保健操等等這些都有利于產后恢復體形美。
熱心網友
堅持母乳喂養即可。祝你如意。
熱心網友
唉！~我也正為這事犯愁呢！~
熱心網友
產后不能馬上大補，不能吃太油膩的東西，要多吃一些含蛋白高的食物，如魚、純奶等。
熱心網友
樓上說的對,要運動是健美的好辦法.還要注意不能吃太多的油膩.過去用緊腹的褲或布緊索腹部及肚子通常是婦女收腹的辦法.祝你一天比一天更美.
熱心網友
最有效的方法就是適量的運動了，瑜伽最好，可是堅持最重要哦。許多產婦就是整日為著孩子轉，沒有時間做運動才導致身材恢復過慢的。
熱心網友
練瑜珈
熱心網友
做健美操