早泄怎么辦？只有5分鐘左右
熱心網友
1就是緊張造成的!這很正常的!2就是嚴重早泄拉!我和你相比你只是我的十分之一!挨..............
熱心網友
五分鐘就不算是早泄了.等你經驗多了時間自然可以控制作到游刃有余.
熱心網友
能堅持五分鐘應該不是早泄了！根據標準能夠堅持２分鐘就算正常的！
熱心網友
不要盲目懷疑自己早泄，往往越是對自己不自信，越容易惡性循環，早泄是指性交時間很短即行排精，有的根本不能完成性交，有的陰莖尚未與女方接觸，或剛接觸女方外陰或陰道口，或陰莖剛進入陰道不久（一般指小于2分鐘）即行射精，排精后陰莖隨之疲軟，不能維持正常性生活的一種病癥。早泄是男性性功能障礙的常見病癥之一，近年來門診量有所增加。臨床上對陰莖勃起后未進入陰道即射精，診斷早泄很容易。但對能進入陰道而不能正常完成性交者，究竟持續多長時間為早泄，尚難肯定。正常性交從開始至射精的時間，隨著年齡和體質的不同而有差異。缺乏性經驗者進行性生活，由于交感神經高度興奮，很可能陰莖剛剛進入陰道就發生射精，此種情況不能診斷為早泄。延長做愛和射精時間關鍵是要降低龜頭的敏感度，龜頭是男性的第一性敏感區，最終射精都是因為龜頭受到強烈的刺激(一般是壓迫)后而發生的，如果能降低龜頭的敏感性，射精就會被延遲。這里介紹以下幾種方法：1。分散注意力法：做愛很投入時，意念都會集中在龜頭上，男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時，如果想著其它東西的內容，就會暫時緩解射精的沖動。2。機械壓迫法：藥店里一般都有類似的藥膏買，涂在龜頭上，可以降低龜頭的敏感性，但這種東西是否會對女性有傷害？很難說，畢竟是一種藥物，而且要進入陰道。另外，就是戴上避孕套，一般這樣比直接做愛時間要長，雖然有人說，戴上避孕套做愛好比穿著雨衣洗澡。3。增強體質：一般體質較好的人做愛時間要長些，所以根本上說要鍛煉身體，并且注意營養。有人說吃三鞭之類的東西很管用，也許有點用，但實際在心理上的作用比在生理上的作用大，綜合體質的提高才是根本。4。加強鍛煉：做愛的確是種藝術，而且是兩個人的藝術，好比雙人滑冰，講究的是配合。實踐證明，女性善于引導的話，男性可適當延長性交時間，并且女子可獲得足夠的性滿足。
熱心網友
早泄的治療：治療的方法較多，視病因不同各異，通常醫生應先認真細致的傾聽病人的敘述，在輕松的氛圍中，了解掌握患病的情況，包括病因和目前情況然后對癥治療。 1、消除緊張心理：讓夫妻認識到性生活是彼此的共同需要。擺正心態，相互體貼，使性行為合法化，消除一切顧慮因素。 2、 教給患者一些性生活必須的知識、方法與技巧，指導其性行為，使病情較輕的患者在家中就可以治療。 a) 陰莖擠捏法； b)對年輕患者可采用先手淫射精，后再進行性交，以延長射精時間； c)調整性生活的體位，采用女上男下的姿勢。 3、治療原發病：治療泌尿生殖道的原發感染（包皮龜頭炎、前列腺炎、精囊炎等），包皮過長可考慮環切術。 4、抗抑郁藥治療可以提高射精的閾值。 5、海綿體血管活性藥物注射。 延長做愛時間、控制射精的的辦法：一是做足前戲，為她充分愛撫和撫摩，等女性充分興奮時再進入。二是帶套套，能有效地降低龜頭的性敏感度，延長時間。三是在抽插過程中，要把握好節奏，快慢結合，不要連續抽動，當一有射的感覺就停下來休息，然后繼續做。四是進入后，同時可以用手輔助愛撫女性敏感區特別是陰蒂部分，從而既讓女性能高潮，也能減少對陰莖的刺激，進而延長時間。五是調整心態，堅定信心，放下包袱，不要有壓力。特別是做為妻子不能責怪男方，要多給他鼓勵和信心，這是最關鍵的。另外，要適當進行體育鍛煉適，也可以當補補身體，以增強體質。需要指出的是，通常，夫妻在過性生活時，從雙方性興奮開始到性高潮結束，正常情況下，持續時間大約是5～20多分鐘。在做愛中也沒有必要過分延長時間。只要兩個人都能高潮、都快樂了，就是和諧。早泄患者食療有方對于早泄患者，在食療方法上多采用溫腎助陽法，平時可多食動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等；還須配合食用一些固精類食品，如芡實、蓮子、山藥、五味子、金櫻子、覆盆子等。患者表現為精神緊張、精液易泄、心煩盜汗、耳鳴腰酸等陰虛火旺征象者，則切不可多食上述溫補助陽的食品，而應以清淡適口、富有營養之食物為宜，如 蔬菜、水果、蛋乳類、水產品等。 還可選用下列食療驗方：①狗肉250克，黑豆50克，加水煮熟，調以鹽、姜、五香粉及少量糖服食。②泥鰍3條，置鍋中加鹽少許及適量水，清燉至五成熟，加入豆腐3塊，再燉至泥鰍熟爛即可食用。③羊肉500克，仙茅、金櫻子各15克，加水及調味品適量，燉熟后棄藥渣，食肉飲湯。5山萸肉、五味子、益智仁、金櫻子各9克，加水適量煎湯服用。早泄的藥膳芡實茯苓粥 【來源】《摘元方》 【原料】芡實15克 茯苓10克 大米適量 【制作】將芡實、茯苓搗碎，加水適量，煎至軟爛時再加入淘凈的大米，繼續煮爛成粥。 【用法】1日分頓食用，連吃數日。 【功效】補脾益氣。適用于小便不利、尿液混濁、陽痿、早泄。 腐皮白果粥 【來源】《飲食療法》 【原料】白果9?12克 腐皮45?80克 白米適量 【制作】將白果去殼和芯，與腐皮、白米置鍋中加水適量，煮粥。 【用法】每日1次，當早點吃。 【功效】補腎益肺。適用于早泄、遺尿、小便頻數、白帶過多、肺虛咳喘等。 蓯蓉羊肉粥 【來源】《本草綱目》 【原料】肉蓯蓉10?15克 精羊肉63克 粳米100克 精鹽適量 蔥白2莖 生姜3片 【制作】分別將肉蓯蓉、精羊肉洗凈后細切，先用砂鍋煎肉蓯蓉取汁，去渣，入羊肉、粳米同煮，待煮沸后，再加入精鹽、生姜蔥白煮為稀粥。 【用法】適于冬季服用，以5?7天為一療程。 【功效】補腎助陽，健脾養胃，潤腸通便。適用于腎陽虛衰所致的陽痿、遺精、早泄、女子不孚、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、遺尿以及平素體質羸弱、勞倦內傷、惡寒怕冷、四肥欠溫、脾胃虛寒、老人陽虛便秘等癥。 淮山圓肉燉水魚 【來源】《飲食療法》 【原料】淮山藥15?20克桂圓 肉15?20克 水魚(又名鱉)1尾 【制作】先用滾水燙魚，使其排尿，再切開洗凈，掏出內臟，然后將水魚肉、水魚殼、淮山藥、桂圓肉一起放入燉盅內，加水適量，隔水燉熟服用。 【用法】喝湯吃肉，每星期燉服1次。 【功效】補腎益精。適用于早泄、食欲不振、心悸怔忡、泄痢、耳聾目暗。熘炒黃花豬腰 【來源】民間方 【原料】豬腰500克 黃花菜50克 姜 蔥 蒜 素油 食鹽 糖 芡粉各適量 【制作】將豬腰切開，剔去筋膜臊腺，洗凈，切成腰花塊；黃花菜水泡發切段；炒鍋中置素油燒熱，先放入蔥、姜、蒜等作料煸炒，再爆炒豬腰，至其變色熟透時，加黃花菜、食鹽、糖煸炒，再入芡粉，湯汁明透起鍋。 【用法】頓食或分頓食用。 【功效】補腎益脾，固澀精液。適用于腎虛腰痛、耳鳴、早泄、陽痿、產婦乳少。 椰子糯米蒸雞飯 【來源】《飲食療法》 【原料】椰子肉 糯米 雞肉各適量 【制作】將椰子肉切成小塊，加糯米、雞肉適量，置有蓋的瓦盅內，隔水蒸至熟。 【用法】當飯吃，每日1次。 【功效】補脾益心攝精。適用于早泄、陽痿、四肢乏力、食欲不振。 北芪杞子燉乳鴿 【來源】《飲食療法》 【原料】北芪30克 杞子30克 乳鴿1只 【制作】先將乳鴿去毛及內臟與北芪、杞子同放燉盅內，加水適量，隔水燉熟。 【用法】飲湯吃肉，一般3天燉1次，3?5天為一療程。一療程即可見效。 【功效】補心益脾，固攝精氣。用于早泄、陽痿、體倦乏力、自汗、心悸。 杞子南棗煲雞蛋 【來源】《飲食療法》 【原料】杞子15?30克 南棗6?8個 雞蛋2只 【制作】先將雞蛋煮熟去殼，然后與杞子、南棗同煮。 【用法】吃蛋飲湯，每日或隔日1次，一般3次即可見效。 【功效】補心脾，攝精氣。適用于遺清、早泄、頭暈眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠。 山藥茯苓包子 【來源】《儒門事親》 【原料】山藥粉100克 茯苓粉100克 面粉200克 白糖300克 豬油 青絲 紅絲適量 【制作】將山藥粉、茯苓粉置大碗中，加冷水適量浸成糊狀，移火上蒸30分鐘，取出調面粉和好，發酵調堿制成軟面，再以白糖豬油、青紅絲(或果脯)作餡，包成包子，蒸熟。 【用法】每日1餐，當早點吃。【功效】益脾補心澀精。適用于食少納呆、消渴、遺尿、遺精、早泄。。
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去醫院吧！
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其實國內有很多專家對于早瀉的定義是不一樣的,有人定義是在陰道里抽動不能低于15次.有的定義是不能低于兩分鐘.其實討論早泄的定義是沒有意義的.我有個朋友他懷疑是早泄,他也是和這位朋友一樣的，甚至還沒有5分鐘.醫生建議,一,多做,二,分散注意力.實在不行,你可以多手淫,減弱在陰道里對你的刺激!
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心理作用.
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這樣還算,瞎緊張
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早泄系指性交過程中射精過早而言，早泄的病因絕大多數為心理性的，如青少年患手淫癖，婚前性交，婚外性生活，夫妻性關系不諧，多會導致心情焦慮，情緒緊張，使大腦或脊髓中樞興奮性增強而致早泄；另有少數為器質性病變引起，如慢性前列腺炎、精囊炎、包皮系帶短、尿道下裂等。早泄常為陽萎的前驅癥狀，或二者共同存在，故應早作治療。有下列情況之一者，即可診斷為早泄。1。只要一有性交的意愿就馬上射精。2。準備同房或剛剛開始同房，射精跟著出現。3。同房不到半分鐘，且未經較強烈摩擦，精液即射出。發現此病宜盡早到醫院檢查，以免延誤病情。可在中醫辯證施治的基礎上選用以下中成藥：1。陰虛火旺型。癥見陽物易舉，但舉而不堅，精液易泄，頭暈目眩，心悸耳鳴，五心煩熱，或伴夢遺滑精、腰膝酸軟、口燥咽干、神疲乏力、舌紅少苔、脈細數。可選擇服用知柏地黃丸、參苓六味丸等。輔以食蓮子芡實豬肉湯：蓮子肉、芡實各30克，豬瘦肉200克，煲湯，調味佐膳。2。腎虛不固型。癥見性欲減退，臨房早泄，精液清稀，陽痿滑泄，頭暈目眩，耳鳴腰酸，面色蒼白或晦暗，精神萎靡，畏寒肢冷，舌淡苔白，脈沉細而弱。可選用男寶、參茸丸、海馬保腎丸等。輔以核桃栗子燉麻雀：核桃、栗子（去殼）各50克，搗碎，麻雀3-5只，燉熟服之。注意事項：1。注重精神調養，排除雜念，平日應清心寡欲，陶冶性情，避免過度的腦力勞動。另外應正確對待性生活，對早泄的概念要有正確的了解，防止將正常的情況誤解為早泄。即便確實患有本病，亦要放下包袱，積極治療。同時妻子要溫存體貼，幫助患者樹立信心，而不要抱怨，施加心理壓力。2。體育鍛煉堅持參加適度的體育活動。體育項目的選擇與運動強度，應根據個人愛好與耐受程度而定，如散步、慢跑、體操、球類、太極拳等均可，但以不感勞累為度。3。本病虛證為多，飲食調理偏于補益，忌生冷寒涼。陰虛火旺者，以補陰為主，忌用溫燥之品，除一般米面、蔬菜外，可佐以淡菜、海參、枸杞子、銀耳、蜂蜜等；腎氣不固者，應配合核桃、栗子、魚蝦、黑豆、蓮子之類。另外可以戴避孕套作愛換女上位 。
熱心網友
5分鐘,不能算早泄.放松心情,加強鍛煉,學習技巧,做多了就好了.
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加強鍛煉
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那不算了,慢慢來吧,多點練習就好了
熱心網友
五分鐘就不算是早泄了，我看你是太過緊張了。下次不要太緊張了。