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習慣性便秘除加強體育鍛煉和多吃新鮮蔬菜水果外，可用常見食物作食療，效果很好。 紅薯糖水 紅薯500克削去外皮切成小塊，加清水適量煎煮，待熟透變軟后放糖加生姜2片再煮片刻服食。 冰糖燉香蕉 每次將2～3只香蕉去皮加適量冰糖，放入水中燉熟服食。 清蒸茄子 將1～2只鮮茄子洗凈后置碟上，加油、鹽少許，將碟子一起放入鍋中蒸，待熟取出，加味精拌勻服食。 麻油拌菠菜 每次用鮮菠...

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習慣性便秘除加強體育鍛煉和多吃新鮮蔬菜水果外，可用常見食物作食療，效果很好。 紅薯糖水 紅薯500克削去外皮切成小塊，加清水適量煎煮，待熟透變軟后放糖加生姜2片再煮片刻服食。 冰糖燉香蕉 每次將2～3只香蕉去皮加適量冰糖，放入水中燉熟服食。 清蒸茄子 將1～2只鮮茄子洗凈后置碟上，加油、鹽少許，將碟子一起放入鍋中蒸，待熟取出，加味精拌勻服食。 麻油拌菠菜 每次用鮮菠菜0.5公斤，洗凈，待鍋中水煮沸，加入食鹽適量調味，把菠菜置沸鹽水中燙約3分鐘，取出，拌勻食用還有幾種粥也不錯！1.無花果三仁粥　[原料]無花果30克，柏子仁20克，松子仁15克，郁李仁20克，粳米100克。[制法]先將采摘的新鮮無花果擇洗干凈，切碎或切成片，備用。將郁李仁揀雜，洗凈，晾干后敲碎，入鍋加水煎煮20分鐘，去渣，取汁備用。柏子仁、松子仁壓碎后，與淘凈的粳米同放入沙鍋，加水適量，大火煮沸，兌入郁李仁煎汁及無花果片或碎末，改用小火煨煮成稠粥。[吃法]早晚2次分服。吃粥，嚼食無花果及三仁。[功效]養陰潤腸，抗癌通便。適用于胃癌陰虛血少、便秘者。[評介]無花果又稱天生子，功能清熱解毒、補脾健胃、潤腸通便。有報道說，日本專家近年來從無花果中提取出一種藥物，可阻止癌細胞生長，能治療多種早中期癌癥。另據《醫學參考資料》報告，國外用無花果提取液治療5例胃癌晚期患者，采用靜脈注射給藥，每日3次，每次10~40毫升，30~50天左右癌腫全部消失，其中2例胃幽門癌患者療效更為顯著。柏子仁含有大量油脂，能養血潤燥、滑腸通便，且能養心安神；松子仁含有豐富的脂肪油，其脂肪含量在水果中僅次于核桃仁，以滋潤腸胃，對口干舌燥、大便干燥秘結者有緩瀉作用；郁李仁質潤多脂，潤腸通便作用較強，對于血少、津枯、便秘用之無不奏效。本食療方集中三種養血潤腸佳品，并配伍抗癌防癌兼具潤腸通便功效的無花果，又取粥膳食療方式，對中老年胃癌患者尤為適宜，經臨床觀察，對胃癌陰虛血少、便秘者有溫和持久的潤腸通便功效。　2.核桃蜂蜜羹　[原料]核桃樹枝50克，核桃仁30克，蜂蜜30克。[制法]先將核桃仁揀雜，洗凈，曬干后研成粗末，備用。將核桃樹枝洗凈，晾干或曬干，切成小段或切成片，放入沙鍋，加足量水浸泡30分鐘，大火煮沸，改用小火煨煮3小時，用潔凈紗布過濾，取濾汁再放入沙鍋，加入核桃仁粗末，視需要可酌加清水，拌勻，繼續用小火煎煮30分鐘，離火，待其溫熱時兌入蜂蜜拌和呈羹狀。[吃法]早晚2次分服。[功效]溫補潤腸通便。適用于胃癌陽虛便秘。[評介]核桃樹枝性寒，味苦，功專解毒消腫，有文獻報道，核桃樹枝有較強的抗癌作用。核桃仁味甘溫，香酥可口，性質滋潤，富含油脂，具有良好的潤燥滑腸功效。蜂蜜味甘補虛，益胃和中，可提高機體免疫功能。本食療方三味相配，對中老年胃癌患者尤為適宜，不僅對胃癌陽虛便秘有較好的治療作用，而且可發揮強身抗癌的持久效果。

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便秘的治療;1.牽牛加大黃粉末水沖服;2.桃花水煎服或桃葉搗汁飲服.

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吃香蕉,果導.