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是白蘿卜。“冬吃蘿卜夏吃姜,不勞醫生開藥方”。蘿卜化痰止咳利尿，用途多多。聽說過長壽之鄉“如皋”嗎？當地就有“如皋蘿卜賽雪梨”的說法，當地三大特產之一就是這白蘿卜，生吃、炒菜、燒湯、紅燒、放到羊肉湯里去腥等等，吃法多著呢。胡蘿卜的營養成分和白蘿卜不一樣，不能混為一談。

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是胡蘿卜是小人參。

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沒有黃蘿卜，胡蘿卜是小人參。

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都是冬季蘿卜小人參 蘿卜是人們菜籃里一劑“良藥”。它可生可熟，可炒可拌，可糖可腌，乃是蔬菜之佳者。蘿卜品種很多，心里美、象白牙、卞蘿卜（燈籠紅），天津衛青等，有易栽培管理，產量高，便于貯存等特點。其中心里美是人們最愛吃的一種，它的維生素C的含量比梨高7至9倍，含鈣和磷比梨要高6至8倍，故“蘿卜賽梨”并不為過。　　冬季，氣候寒冷，易患感冒，也是老年人咽喉炎、支氣管炎、咳吐黃痰多發季節，吃些蘿卜、能生津止渴、祛痰降氣。其莖、葉和塊根營養價值都很高。　　經研究發現，蘿卜含有一種抗腫瘤，抗病毒的活性物質，能刺激細胞產生干擾素誘生劑，對人的胃癌、食道癌、肺癌、鼻咽癌均有顯著預防作用。“蘿卜上市，醫生沒事”、“常吃蘿卜喝熱茶，不用大夫到自家”。可見蘿卜對人體保健的作用。　　民間把蘿卜作為順氣消食的“保健食品”。蘿卜生吃要細嚼，才能使細胞中有效成分釋放出來。老人常吃蘿卜，可降低血脂，軟化血管。蘿卜熟吃有益胃降氣之效。胃寒不能生吃蘿卜。睡覺前吃些蘿卜，可幫助消化，避免食滯，一夜好睡。　　 。

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是白蘿卜