請問大姐姐，大哥哥，兄弟伙些，平時多吃點什么蔬菜和肉類或其他東西可以增強性功能啊~？？本人想提高自己的能力啊，提提建議吧，謝謝各位啦~~

熱心網友

人要吃五谷雜糧，看的出你很年輕，所以要注意不偏食，不要克意的去補什么，現在的食品很豐富，蔬菜類，禽蛋類，魚類海產品，牛羊肉以及豬肉。再有要學會吃粗糧。總之在平日生活里要注意調劑自己的飲食，這樣你的身體自身會很合理的分配吸收的。不要忽略的是保持良好的心理狀態，培養一個開朗的性格，多進行體育鍛煉。生命在于運動很有道理的。總之生命有三：1》生命在于吃；2》生命在于運動；3》生命在于保持良好的精神狀態。這些你做到了你的功能就不會使你失望的。

熱心網友

雞蛋，韭菜，香蕉，海鮮

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雞蛋，韭菜，香蕉，海鮮