熱心網友

如果你發現最近有以下現象中的一個或更多，那么要注意控制你的體重了，因為發胖之前也是有預兆的。 　　1、愛吃愛喝：只要不是得了糖尿病、“甲亢”之類疾病，突然的胃口增大，特別是喜歡喝水和飲料，大多是發胖的前兆。 　　2、貪睡：睡覺特別香，已經睡了足夠的時間還想睡，或者經常哈欠連天，在排除過于疲勞的情況下，是肥胖到來的跡象。 　　3、變懶：一貫勤快的人變得懶了，遇事無精打采，或者總是心有余而力不足，假若不存在什么病痛，有可能是發胖的預兆。 　　4、勞累：與平時相比，近來總感到疲勞，或活動幾下就氣喘吁吁，汗流滿面，只要不是生病，就有可能是肥胖悄悄向你走來。 　　5、怕動：如果是愛運動的人，漸漸地不想再動了，甚至感到參加運動是一種負擔，也可能是發胖的信號。 　　紅色信號已經亮了起來，接下來就看你的了。

熱心網友

不一定

熱心網友

你自己都說體重上漲了那不就是胖了

熱心網友

是的，你可以減少食量，注意運動。

熱心網友

我到冬天體重就比夏天重，冬天天冷，需要的熱量多，吃的多，運動少，就容易胖，不過小心啊，不注意到夏天就不漂亮苗條了！

熱心網友

是，要注意！你可以在休息的時候，一天只吃蘋果，據說能減3斤。