我是一個有情緒時期的人。就是說有一階段會心情很不好，情緒低落。有時又不知是怎么一回事，就不開心了，感到做什么都沒意思。不知是否和工作有關，我是做技術方面的，一不小心就會有很大經濟損失！也只有在工作的時候才不會這樣！
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人，不是生活在真空中，每個人都有心情不好的時候。當遇到心情不好時，不妨放下所有的工作，到人多的地方走一走，如：商場、公園、舞廳等，或者找知心的朋友聊聊天，這樣，你的心情就會豁然開朗，使自己從煩惱中解脫出來，這也是在實踐中總結出來的經驗，你不妨試一試。記住：走過去，前面是一片艷陽天。
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人的一生，應該是快樂的一生。人活在世上，大概沒有幾個人愿意在憂愁苦悶中輾轉。視快樂為首要的精神享受是天經地義的，同時也是無可非議的?？鞓芳唇】?，快樂即幸福，悲觀的人雖生猶死，樂觀的人永生不老。然而在日常生活中，我們常?？吹接腥丝鞓?，有人苦悶，其實外在的世界并沒有什么不同，這主要是人們對快樂的理解不同所致。 有人認為有錢就有快樂，于是千方百計賺錢，待腰纏萬貫之后，卻感到除了錢之外自己一...
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人的一生，應該是快樂的一生。人活在世上，大概沒有幾個人愿意在憂愁苦悶中輾轉。視快樂為首要的精神享受是天經地義的，同時也是無可非議的。快樂即健康，快樂即幸福，悲觀的人雖生猶死，樂觀的人永生不老。然而在日常生活中，我們常常看到有人快樂，有人苦悶，其實外在的世界并沒有什么不同，這主要是人們對快樂的理解不同所致。 有人認為有錢就有快樂，于是千方百計賺錢，待腰纏萬貫之后，卻感到除了錢之外自己一無所有，并沒有得到什么快樂；有人認為有權就有快樂，于是挖空心思跑官要官，待官位到手之后，卻感到當官很苦很累，與快樂無緣；有人認為出名便是快樂，于是想方設法搶頭排、爭待遇、出風頭，找名人提攜，攀龍附鳳，待真有點名氣之后，卻覺得做名人難，感受不到什么快樂。原來，快樂與一個人的金錢的多少，官位的高低、名氣的大小，并沒有什么必然的聯系?？鞓凡恍枰敻粊碇С?，也不需要靠官位來提攜，也無須以名氣為后盾。那么快樂真的是那樣神秘得不可捉摸嗎？ 快樂是什么？快樂原本蘊藏在每個人的情感體驗之中，只要內心有了快樂的“活性因子”，善于發現和開發，快樂就會隨時隨地地衍生、繁殖和擴展。有人說，快樂是人的生活的開端和終結。有人說，快樂是血、淚浸泡人生土壤里怒放的生命之花。有人說，快樂是一種積極的情緒，是一種幸?；驖M意的心境，是人們心靈的一種愉悅、愜意的狀態。英國作家薩克斯說：“生活是一面鏡子，你對它笑，它就對你笑。你對它哭，它就對你哭?！边@充分說明，境由心造。在日常生活中，對于同一件事情，同一種遭遇，往往見到有人樂觀，有人悲觀，其根本原因就在于各人的心境不同使然。由于各人的眼光和選擇不同，對同樣的事物，采取了截然相反的兩種態度：情緒樂觀，地闊天寬；情緒悲觀，烏云滿天。在悲觀者眼里是云障霧遮，天昏地暗，在樂觀者看來卻是風和日麗，別有洞天；在悲觀者看來已是“山重水復疑無路”，而在樂觀者看來卻是“柳暗花明又一村”。美國的卡耐基說：“如果我們有著快樂的思想，我們就會快樂。如果我們有著凄慘的思想，我們就會凄慘?！? 人們都希望快樂，避苦求樂是人生的自然，能苦會樂是做人的坦然，化苦為樂是智者的超然。從自然、坦然到超然，是人類精神境界的飛躍。這在本質上不是一個生活技巧問題，也不是簡單的生活智慧問題，而是人生觀、價值觀問題。一個個人主義思想嚴重的人，一個胸無大志、碌碌無為的人，一個思想庸俗、品位低下的人，是談不到快樂人生的?？鞓肥撬枷胄摒B和文化素質共同凝煉的結果。一個人樹立了堅定的信念，遠大的理想，有了高尚的道德，寬闊的胸懷，再加上文化水平的提高和情趣的高雅，就能有快樂的人生。魯迅說：“在生活的路上，將血一滴一滴地滴過去，以飼別人，雖自覺漸漸瘦弱，也以為快活。”只有這樣，才能從苦境、困境和絕境中解脫出來，做到與快樂為伴，才能有快樂的人生。
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這是壓力太大的表現,這時候要么出去運動,要么打一些比較刺激的游戲,釋放一下心中的壓力!
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同病相憐哦，去年我接了個項目，一年我都沒睡好覺，壓力太大，精神緊張。不過今年好多了，雖然壓力是一樣的，但是我想，最壞又能怎樣呢？缺了我們地球照樣轉動，不過是一份工作，一個項目，一個公司罷了，每天這世上都發生著盈虧的事情，很正常。盡力而為就好了，人生不是專來為工作做奴隸的，還是要注意珍惜自己的生活質量啊，放心，即使我們一敗涂地，還是可以活得下去的，重要的是不要現在就把自己愁壞了，碰到麻煩時，笑笑...
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同病相憐哦，去年我接了個項目，一年我都沒睡好覺，壓力太大，精神緊張。不過今年好多了，雖然壓力是一樣的，但是我想，最壞又能怎樣呢？缺了我們地球照樣轉動，不過是一份工作，一個項目，一個公司罷了，每天這世上都發生著盈虧的事情，很正常。盡力而為就好了，人生不是專來為工作做奴隸的，還是要注意珍惜自己的生活質量啊，放心，即使我們一敗涂地，還是可以活得下去的，重要的是不要現在就把自己愁壞了，碰到麻煩時，笑笑，放松，然后再想怎么解決，真的解決不了，就聽天由命好了
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你的壓力太大了，應抽出時間做一個短暫的旅游，到大自然中放松一下。如暫時作不到，你可試一試把自己的心境放松，使自己慢慢接近渺無人煙的大自然，進入原始的茫茫草原，進入藍天白云的無垠空間，進入小溪流水的田園山莊，濾去世俗的煩惱，獲得暫時的寧靜，并盡可能的把這種感覺長久的保持下去。你試試看。
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對著天大喊。發泄一下
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做愛對心情絕對有幫助的
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你的工作壓力太大了.你又不懂得放松自己.我覺得你可以在空閑的時間里,找朋友聊天,打牌,輕松一下.舒解下情緒.
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從心理學的角度來說你屬于情緒受外界影響比較大的類型簡單來說你是一個在生活中比較感性的人由于工作的要求你必須壓抑自己感性的情緒用絕對的理性來保證工作的運作而這種壓抑被放大釋放到你的生活中從而出現你上面所說的那種情況
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可能是壓力太大了，加強體育鍛煉。不要抽煙，喝酒！有機會出去旅游一下！
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笑的時候全世界的人都會跟你笑， 哭的時候只有你一個人在哭??！ 何不把心放寬一些，盡自己最大的可能尋求快樂呢?。‘吘谷松投潭痰膸资? 年。。。 如果感到不開心 和朋友訴苦 實際上并不是好方法 也許會將一些不該說的也全部說出來，自己一個人出來放松 與大自然親密接觸做一些想做的事??！
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心情不好時出去走一走
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人的情緒是會變的，隨著時間和環境的變化而變化，隨著與之相處的人的變化而變化......所以你的表現是正常的，情緒低落時，不妨放下所有的事，好好睡一覺，醒來又是一個艷陽天。