我心情不好~改怎么辦?十分非常很太
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快樂(lè)地活著 人生在世，究竟是為了什么？是我們每一個(gè)人都必須思索和回答的問(wèn)題。 對(duì)這個(gè)問(wèn)題，過(guò)去更多的人可能會(huì)說(shuō)為了共產(chǎn)主義，現(xiàn)在很多人可能會(huì)說(shuō)為了當(dāng)官發(fā)財(cái)。這些回答雖然反映了不同境界人們的不同追求，但就人生的真諦和終極意義而言，都不是人生的目標(biāo)。一個(gè)人的人生目標(biāo)，既不同于人類社會(huì)發(fā)展的共同目標(biāo)，也不同于某一個(gè)人在某一階段的具體目標(biāo)，它反映的是蕓蕓眾生中的每一個(gè)人對(duì)人生的根本追求。...
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快樂(lè)地活著 人生在世，究竟是為了什么？是我們每一個(gè)人都必須思索和回答的問(wèn)題。 對(duì)這個(gè)問(wèn)題，過(guò)去更多的人可能會(huì)說(shuō)為了共產(chǎn)主義，現(xiàn)在很多人可能會(huì)說(shuō)為了當(dāng)官發(fā)財(cái)。這些回答雖然反映了不同境界人們的不同追求，但就人生的真諦和終極意義而言，都不是人生的目標(biāo)。一個(gè)人的人生目標(biāo)，既不同于人類社會(huì)發(fā)展的共同目標(biāo)，也不同于某一個(gè)人在某一階段的具體目標(biāo)，它反映的是蕓蕓眾生中的每一個(gè)人對(duì)人生的根本追求。 筆者以為，人生的目標(biāo)就是為了快樂(lè)地活著。這里包括數(shù)量和質(zhì)量?jī)蓚€(gè)方面的含義，數(shù)量就是要活著，就是要健康和長(zhǎng)壽；質(zhì)量就是生活的質(zhì)量，其根本的標(biāo)準(zhǔn)就是快樂(lè)。人的一生，不論貧富貴賤，只要是在快樂(lè)中度過(guò)的，就是幸福的。 人要活著必須以健康為前提，而擁有健康又是擁有一切（成功、事業(yè)、快樂(lè)……）的前提。有人把健康比作“1”，把事業(yè)、愛(ài)情、家庭……比作是“1”后面的若干個(gè)“0”。只有“1”的存在，“0”才能顯示出價(jià)值，如果沒(méi)有了“1”，再多的“0”還是零。所以說(shuō)人最大的財(cái)富、資本是健康，人最終渴求、最終的需要也是健康。 人在需要的滿足中不斷獲得快樂(lè)。美國(guó)著名心理學(xué)家馬斯洛對(duì)人的動(dòng)機(jī)進(jìn)行了研究，認(rèn)為人類行為的心理驅(qū)動(dòng)力就是人的需要。他將人的需要分為兩大類共五個(gè)層次，好象一座金字塔，由下而上依次是生理需要、安全需要、社交需要、尊重需要、自我實(shí)現(xiàn)需要。人在滿足高一層次的需要之前，至少必須先部分滿足低一層次的需要。兩大類中，第一類需要屬于缺失需要，可引起匱乏性動(dòng)機(jī)，為人與動(dòng)物所共有。缺失需要的滿足是產(chǎn)生快樂(lè)的基礎(chǔ)和前提，一旦得到滿足，緊張消除，興奮降低，便又失去動(dòng)機(jī)。第二類需要屬于發(fā)展需要，可產(chǎn)生成長(zhǎng)性動(dòng)機(jī)，為人類所特有，是一種超越了生存滿足之后，發(fā)自內(nèi)心的渴求發(fā)展和實(shí)現(xiàn)自身潛能的需要。滿足了這種需要的個(gè)體才能進(jìn)入心理的自由狀態(tài)，體現(xiàn)人的本質(zhì)和價(jià)值，產(chǎn)生深刻的幸福感，從而給人帶來(lái)無(wú)窮的快樂(lè)。 快樂(lè)二字看似簡(jiǎn)單，實(shí)則內(nèi)寓深刻的哲理。這里必須把握的有三個(gè)關(guān)系：一是物質(zhì)生活與精神生活的關(guān)系。豐富的物質(zhì)生活固然能夠反映生活水準(zhǔn)的高低并給人們帶來(lái)快樂(lè)，但人的快樂(lè)指數(shù)并不一定與物質(zhì)生活水平成正比。在更多情況下，特別是在溫飽問(wèn)題解決之后，精神生活（包括正確的人生觀、文明的生活方式和良好的心理狀態(tài)）是決定人們能否快樂(lè)的根本因素。二是眼前快樂(lè)和長(zhǎng)遠(yuǎn)快樂(lè)的關(guān)系。“對(duì)酒當(dāng)歌，人生幾何”的及時(shí)行樂(lè)思想必須與“人無(wú)遠(yuǎn)慮，必有近憂”憂患意識(shí)相結(jié)合。“臥薪嘗膽”、“艱苦創(chuàng)業(yè)”都是以舍棄近期的小快樂(lè)來(lái)?yè)Q取長(zhǎng)遠(yuǎn)的大快樂(lè)的的明智之舉。三是先天下樂(lè)與后天下樂(lè)的關(guān)系。人是社會(huì)的產(chǎn)物，人生的價(jià)值在于奉獻(xiàn)。只圖自己快樂(lè)，把自己的快樂(lè)建立在別人的痛苦之上，或者追求醉生夢(mèng)死的快樂(lè)，不但為社會(huì)所唾棄，而且也是一種人生的短視，最后也必然會(huì)走向反面，以致樂(lè)極生悲。一心為公，助人為樂(lè)，先天下憂，后天下樂(lè)，是社會(huì)文明進(jìn)步的體現(xiàn)，是人生的最高境界，也是人生快樂(lè)的源泉。
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平時(shí)有什么興趣愛(ài)好啊？老是心情不好對(duì)身體可不好。做自己喜歡做的事了。為什么心情不好呢？問(wèn)一下自己，不要心情不好還只是想著自己心情不好，要問(wèn)為什么。為什么我會(huì)心情不好？為什么這樣子就心情不好？這有什么好讓心情不好的？魯迅說(shuō)過(guò)，倘若要完人，那世界上配活的人就怕有限了。所以不要要求自己，每件事都要完成得完美無(wú)暇，不用要求自己永遠(yuǎn)沒(méi)有出錯(cuò)誤。同樣的事不要要求別人。那你還有什么可以讓心情不好的呢？...
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平時(shí)有什么興趣愛(ài)好啊？老是心情不好對(duì)身體可不好。做自己喜歡做的事了。為什么心情不好呢？問(wèn)一下自己，不要心情不好還只是想著自己心情不好，要問(wèn)為什么。為什么我會(huì)心情不好？為什么這樣子就心情不好？這有什么好讓心情不好的？魯迅說(shuō)過(guò)，倘若要完人，那世界上配活的人就怕有限了。所以不要要求自己，每件事都要完成得完美無(wú)暇，不用要求自己永遠(yuǎn)沒(méi)有出錯(cuò)誤。同樣的事不要要求別人。那你還有什么可以讓心情不好的呢？ 最主要的是平時(shí)要學(xué)會(huì)修身養(yǎng)性，才能達(dá)到根本的心身健康。要學(xué)會(huì)多原諒他人，尊重他人才能尊重自己，做到心寬體胖。不要太在意自己的過(guò)錯(cuò)，告訴自己以后要注意不要患同樣的錯(cuò)誤，就會(huì)有進(jìn)步的。只有什么都不做的人，才能避免錯(cuò)誤。所以多吸取自己跟別人所做的錯(cuò)誤，但千萬(wàn)不去罵人家。錯(cuò)誤已經(jīng)造成，你怎么生氣都沒(méi)用，而如果你能很好的吸取教訓(xùn)，那錯(cuò)誤會(huì)是一筆不可小瞧的財(cái)富。當(dāng)然啦，我不知道你是因?yàn)槭裁炊那椴缓茫悄茏龅揭陨系膸c(diǎn)，還有什么讓你心情不好的呢？養(yǎng)性才是根本！