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這里介紹以下幾種方法： ?。保稚⒆⒁饬Ψ?。問題的關鍵其實是降低龜頭的敏感度。龜頭是男性的第一性敏感區(qū)。最終射精都是因為龜頭受到強烈的刺激后而發(fā)生的。如果能降低龜頭的敏感性，射精就會被延遲。做愛很投入時，意念都會集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時，如果去想其它事情，就會暫時緩解射精的沖動。 ?。玻{(diào)節(jié)抽動速度。當有射精緊迫感時，男方可減慢抽動速度，減小動作的幅度，也可暫停抽動或?qū)㈥幥o抽出，然后待緊迫感消退后再恢復抽動，反復重復這樣的動作可明顯延長性交的時間。 ３．增強體質(zhì)。一般體質(zhì)較好的人做愛時間要長些。所以根本上說要鍛煉身體，并且注意營養(yǎng)。有人說吃三鞭之類的東西很管用，也許有點用。但實際在心理上的作用比在生理上的作用大，綜合體質(zhì)的提高才是根本。 ?。矗?jīng)驗配合。做愛的確是一門藝術。而且是兩個人的藝術。好比雙人滑冰，講究的是配合。實踐證明，女性善于引導的話，男性可適當延長性交時間，并且女子可獲得足夠的性滿足。所以，對那些做愛不得法的男子，那些總是早泄又沒有生理疾病的男子，找一個有經(jīng)驗的女子加以輔導，未嘗不是一個好辦法。 ?。担疇坷幠液筒G丸．由于性興奮時陰囊和睪丸收縮上舉，所以性交過程中由女方向下牽拉陰囊和睪丸可降低性緊張度而推遲性高潮的到來。 ６．捏擠陰莖。有射精緊迫感時立即將陰莖抽出，由女方用食指和中指置于陰莖冠狀溝上下，拇指放于對應的位置，相對進行捏擠，可降低性興奮，每捏擠３～４秒鐘放松一次，如此可反復進行。 ?。罚淖冃越惑w位。側(cè)臥式、女上式、坐式可以延長性交時間，原因是男方用力少，肌肉松馳。 ８．其它方法如陰莖冷敷、戴避孕套等也可延長性交時間．。
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●使用延遲射精的技巧 最後，要為各位介紹在性愛時所能使用的技巧。插入之後，倘若只顧著追求陰莖快感而持續(xù)進行活塞運動的話，將會提早結束。為了延長性愛的時間，當快感達到頂峰時，應停止腰部的動作。如果認為『光是這樣無法滿足她』的話，不妨在插入之後緊緊地擁抱她，如果可以的話，也可愛撫她的陰蒂、腰部、乳房。比起持續(xù)單純的活塞運動，來點變化將能提升她的快感。 還有，可以利用女性騎乘位時的腰部動作，來控制射精的壓榨法。當快要射精時，要求她停止動作，如此重復3~4次。雖然這也是一種古老的方法，不過當快要到達高潮時，不妨將意識集中在明天的預定、工作、學校的事情等等與性方面不相干的事情上，試著解數(shù)學問題也不錯。經(jīng)過了一連串意識性延緩射精的訓練後，相信你一定能漸漸讓她在一次的性愛中體會2、3次的高潮吧！ ●如何控制射精 懂得如何控制射精，不僅能多享受一會兒抽送的美妙滋味，也能使對方更「盡性」。 射精是自主神精控制的行為，不是意志所能控制的；一旦發(fā)出訊息就無法關閉。不過如果在傳出前停止動作，還是可以延緩發(fā)生。關鍵在掌握時機，因此，只要多練習捉住Timing的技巧，就能加以控制，這也是治療早泄的方法。 男性射精的時間會隨年齡、經(jīng)驗的增加，而逐漸控制。以下提供一些技巧。男性在練習控制時，一定要與伴侶溝通，否則將會造成性生活的傷害。 自慰--- 透過自慰，你可以了解自己那些部位比較敏感、較喜歡那種撫觸；當你要射精時，就要避免這些部位及撫觸。 多想想「愛」--- 許多男性做愛時，腦中只有「性」，而沒有「愛」。事實上，如果能的話，暫緩一下，想一想對方的感覺的話，不止射精時間會延長，而且能增加兩性的關系呢。 呼吸方式--- 藉著呼吸方式，你可以學會控制射精技巧；對有些人來說，緩緩地深呼吸可以讓他們更有掌控力，而有些人覺得，快速而淺的呼吸方式較有效。 暫停一下--- 當你覺得要射精，便中斷動作，或與伴侶相互擁抱一下，等感覺較退時，再重新開始。另外，醫(yī)學界也發(fā)現(xiàn)，有人故意「忍精」，不讓射精過早射出。其實性行為單純只是傳宗接代與靈肉合一而已，所以越自然越好，只要雙方快樂就好，那麼早 、遲 、忍精，甚至無精也不是什麼問題了。 控制射精不分東西 1970年美國馬斯特斯及約翰遜提出延緩的方法，約有90%的效果：采取男上女下的姿勢。男性感覺要射精時暫停。女方立刻抬起身脫離陰莖。隔15~30秒後繼續(xù)。中國漢代巫咸先生的方法：沒有特定的姿勢。查覺要射精時，馬上提腰，抽回陰莖不動。做深呼吸，同時收縮下腹部。等平靜下來後，再慢慢開始。 。
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日思夜想等到哪一刻，卻頃刻間繳槍投降，不但自己不能盡興，還讓她萬分失望，這的確是男子漢心中一大憾事。如何能夠成為性愛場上的"馬拉松"級選手，是所有男士所朝思暮想的，下面是"馬大夫"的訓練秘笈，如能依此刻苦訓練，成績定會大有長進。 秘笈一 "關鍵時刻要慢下來" 當有射精的感覺時，要將陰莖抽出或暫停抽動，這樣暫時熄滅你的"導火索"，稍后片刻再恢復抽動，一張一弛便可明顯延長性交的時間。 秘笈二 "松開你的油門" 當你"性趣昂然"的時候，你的陰囊和睪丸會收縮上舉，為"最后的沖刺"作準備，這時可以請她幫你松開油門——向下牽拉陰囊和睪丸，這樣可以使你繃緊的神經(jīng)松弛下來。 秘笈三 "閉住你的氣門" 當就要沖刺的時候，馬上下跑道——將陰莖從陰道中抽出來，讓"教練"用食指和中指置于陰莖冠狀溝上下，拇指放于對應部位，進行捏擠，每捏擠3-4秒鐘放松一次，閉住你的"氣門"，反復進行直到你的性興奮性降低下來。 秘笈四 "降低重心" 降低重心可以節(jié)省你的體力，松弛你緊張的肌肉。讓她替你跑一段路，側(cè)臥式，女上式、坐式都是不錯的選擇。 秘笈五 "使用違禁藥品" 如果不是正是比賽，用一點"外用違禁藥品也未嘗不可：安全套、各種外用的油劑(可以麻醉你龜頭表面的神經(jīng)，增強你的耐力)，陰莖冷敷也可使你受益匪淺。 試試看啦,有好結果不要忘了告知一聲啊!。
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這是需要一些鍛煉的：首先：在你感覺快要射精的時候，可以將整個陰囊向下拉，通過植物神經(jīng)的反射，會減緩一下你想射的感覺。另外呢，還可以自己或者叫對方用拇指按住你的會陰部（即陰囊與肛門中間的位置）這樣子也能夠減慢射精。第三，平時的鍛煉也是非常重要的，比如說你在小便的時候，可以中斷數(shù)次，用力中間排尿的過程，開始會比較難，不斷的練習你就能夠完全的控制住自己的括約肌。在性交過程中，也是這一塊肌肉通過劇烈的收縮，讓你獲得快感，一般經(jīng)過一個多月的這種練習，相信，你就完全能夠控制你的射精過程，可以隨心所欲的在你最high的時候把全部的愛都注入她的體內(nèi)！ :P
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不要太猛多換姿勢多撫摸
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控制動作，多給撫摸，愛意纏綿，再進再出
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我常采用中途抽出、改換姿勢，有時還可以讓妻子用手指用力捏一捏陰莖頭，可以延長一點時間
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帶避孕套也是一種辦法！
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網(wǎng)上相關知識太多了，怎不去找?
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停停搞搞,不過有害建康