各種食物的熱量是多少
40 35 30 20～25可維持的能量！
成人每日所需熱量（千卡/公斤體重） 重體力勞動者 中體力勞動者 輕體力勞動者 休息正常體重 40 35 30 20～25肥 胖 35 30 20～25 15～20消 瘦 40～50 40 35 15注：超過標準體重20%的，稱為肥胖；比標準體重少20%的，稱為消瘦。
