自學英語十年，讀寫不成大問題，但聽力很差。聽了不少英語，如走遍美國、新概念英語。但真正與外國人對話，聽著聽著，總走神。聽光盤也是一樣。本人今年40歲，可能與年齡有關，但不知各位有沒有好辦法，幫我解決。另外，我三年前開始學日語，但學日語沒這種感覺。不知何故？？

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聽的方法不對，普遍來說通過教材練習聽力效果不是很好！能對聽力提升比較大的就是E文廣播和電視，個人認為廣播效果最好，其次是電視！廣播主要練習你的集中和識別能力，收聽的時候需要高度集中，就是暫時聽不懂也沒關系，至少可以對語感有一定了解。其次是電視，如果對歐美文化了解程度較高建議觀看喜劇類的節目，例如：Every body loves Raymond, Friends, Sex in the City等現代類喜劇，一是可以脫離教材上過時的語法和單詞，其次可以了解西方生活習慣和思考方式，對英語學習有很大幫助！如果不是對歐美文化很了解的話可以觀看一些綜合類節目，例如美國國家地理或探索頻道等，雖然科技詞匯很難但是能增長知識也能提高學習積極性。至于看電影效果不是很好，首先是詞匯單調，只是些只言片語，其次是學不到什么東西，充其量只是娛樂一下而已。以上是我個人觀點，僅供參考，謝謝。

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聽英文歌，一定要有興趣。

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你遇到了老外，多說說就不會這樣了，我以前也是這樣的。一句都說不出，聽不懂。

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你可以先從聽寫初中或者是高中的教材開始，因為只有這樣才能糾正你的語音語調的不足。并每天早晨讀昨天的聽寫的材料，你能知道你的不足。天天堅持，可能一開始會有無聊感，貴在堅持。我相信只要你這樣做了，達到了能力以后自然會聽懂，記住先從慢速英語開始。祝你好運。