臉上長斑，不知道怎么辦才好？（關鍵還是每天對著電腦工作，應該怎樣防止？）還有就是每天做在辦公室，都長胖了，又不知道怎么減？

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長斑沒什么好辦法。關鍵是注意防曬，注意飲食，多吃富含維生素的食物，另外不能經常熬夜。不管是在室外還是在電腦前都要抹防紫外線的護膚品，不同的地點防曬指數不同。做辦公室的人要注意的是間斷性地運動。實在在辦公室抽不出時間，在路上，在家里也不能放棄運動。不然贅肉就會光顧你的身體。

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