熱心網友

含酸量大的都可以，山查的效果就很好，不過多吃對牙齒不好，所以要適量香蕉主要的作用是潤腸，有利于新陳代謝蘋果是止瀉的水果，沒有潤腸效果

熱心網友

香蕉可以解決大便干燥，如果是拉希的話最好別吃了

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水果要是酸味的絕大部分促進胃腸分泌,如:楊梅\山查\杏子,香蕉\蘋果有潤腸通便作用.

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能幫助消化的水果是山楂以及山楂制品和草莓，可勤吃但都不宜吃多。

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香蕉