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綠豆粥、綠豆湯、綠豆糕、西瓜、苦瓜、東瓜，涼開(kāi)水、紅果水加冰糖、綠茶、苦丁茶、菊花茶等等。多吃青菜及各種水果，還有冷飲之類。

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吃西瓜，喝綠豆湯。

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對(duì)，西瓜、綠豆湯最好。

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綠豆湯啊 或是西瓜汁 苦瓜之類的帶“苦”味蔬菜

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水果、開(kāi)水、蔬菜、冬瓜等等

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溫水，綠豆湯羊湯

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　天熱喝什么最好碳酸飲料是在經(jīng)過(guò)純化的飲用水中壓入二氧化碳，并添加甜味劑和香料的飲料。這種飲料除糖原外其他營(yíng)養(yǎng)成分很少或并無(wú)其他營(yíng)養(yǎng)成分。因含二氧化碳，可助消化，并能促進(jìn)體內(nèi)熱氣排出，產(chǎn)生清涼爽快感覺(jué)。　　果汁飲料是用成熟適度的新鮮或冷藏果實(shí)為原料，經(jīng)機(jī)械加工所得的果汁或混合果汁類制品，或加入糖液、酸味劑等配料所得的制品。果汁飲料由于含有豐富的有機(jī)酸，可刺激胃腸分泌，助消化，還可使小腸上部呈酸性有助鈣、磷的吸收。但也因果汁含有一定水分，不穩(wěn)定，易發(fā)酵、生霉，因此要特別注意此類飲料的保質(zhì)期和保存條件等。　　蔬菜汁飲料是一種或多種新鮮蔬菜汁、發(fā)酵蔬菜汁加入食鹽或糖等配料，經(jīng)脫汽、均質(zhì)及殺菌后所得的各種蔬菜汁制品，具有一定的營(yíng)養(yǎng)。礦泉水符合有關(guān)要求和衛(wèi)生質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)，含有對(duì)人體有益的微量元素如鐵、銅、鋅、碘、錳、氟等。運(yùn)動(dòng)飲料是針對(duì)體育運(yùn)動(dòng)而研制的一種飲料，可補(bǔ)充人體因激烈運(yùn)動(dòng)流汗所失掉的鈉、鉀、鎂和碳水化合物，緩和因疲勞和體溫上升所造成的消耗。（明） 。

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專家建議：多吃水果，多吃苦瓜之類的帶“苦”味蔬菜

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綠豆湯

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吃醋!喝醋最有效!

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西瓜

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蜂蜜最好。沒(méi)的比。

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綠豆湯啊 或是西瓜汁的