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仰面睡，也就是平躺著，當(dāng)一個(gè)人仰面睡時(shí)，面部肌肉是松弛的，保持面部肌肉松弛，皺紋自然就會(huì)逐漸消失。

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當(dāng)然是平躺了。哈哈

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平躺著，用一只手壓住額頭，既OK了啊！

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人是軟磁體，所以睡眠的方向應(yīng)與地球的磁力線方向一致，也就是要腳要朝向南極就是這樣：