我在性生活的時候，很激烈。把女朋友的下身弄的紅紅的。她說很可怕，在和我性交的時候。我向她道歉了，但是下次的時候還是改不了，怎么辦 啊？我真的很愛她，但是在過性生活的時候，就什么都顧不上了。