熱心網友

飯要多吃，更要多吃零食，不能挑食。另外要少動腦筋，放寬心，人常說心寬體胖嘛。祝你能達到你要求的體形。

熱心網友

早上起來跑步,跑了將近5~6個月之后,就不要再跑了,那自然而然就會胖起來了.那叫做發福.

熱心網友

如果說你不討厭事物的話很容易，首先，晚飯多吃點，因為晚飯吃多了，就會消化不了多余的能量，就會使人發胖再次，心情也很主要，如果你壓力過多的話，曾肥也會有困難，所以要放松最后，嘿嘿.....主會囑咐你的，阿門！

熱心網友

在生活規律的情況下，吃完了睡。胖容易，不過想瘦就麻煩了。我也曾經想胖過。不過現在瘦變成問題了。