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綠茶具有湯色碧綠、香氣清高，滋味濃厚等特點。由于是采用高溫短時殺營，未經(jīng)發(fā)酵，所以最大限度地保持了營養(yǎng)，在各類茶葉中其營養(yǎng)價值最高，其中含維生素C、葉綠素、胡蘿卜素尤為豐富。綠茶性苦寒，最適合夏季飲用，具有清熱解渴、去火降暑、提神、利尿消炎、清毒殺菌、收斂及減肥等作用，均較其它茶葉為強。在各類茶葉中，以綠茶的抗癌效果最佳。此外綠茶對胃潰瘍、細菌性痢疾、血液病、急性腸胃炎、口腔疾病等亦有顯著的功效。...

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綠茶具有湯色碧綠、香氣清高，滋味濃厚等特點。由于是采用高溫短時殺營，未經(jīng)發(fā)酵，所以最大限度地保持了營養(yǎng)，在各類茶葉中其營養(yǎng)價值最高，其中含維生素C、葉綠素、胡蘿卜素尤為豐富。綠茶性苦寒，最適合夏季飲用，具有清熱解渴、去火降暑、提神、利尿消炎、清毒殺菌、收斂及減肥等作用，均較其它茶葉為強。在各類茶葉中，以綠茶的抗癌效果最佳。此外綠茶對胃潰瘍、細菌性痢疾、血液病、急性腸胃炎、口腔疾病等亦有顯著的功效。患有動脈硬化、高血壓、冠心病的患者就更應(yīng)飲綠茶，因其對明虛陽亢患者大有稗益。但應(yīng)注意，飲綠茶往往會引起便秘，因此老年人，尤其是有習(xí)慣性便秘的老人不宜飲綠茶。綠茶有較好的保健功能，但并非人人都適合喝。因為綠茶的副作用也不少，如有便秘的人喝了綠茶可能會引起更嚴重的便秘；綠茶偏涼，胃寒的人喝了會加重胃部不適的癥狀。此外，綠茶具有相當(dāng)?shù)呐d奮作用，睡眠不好的人不宜多喝。飲茶在不在上午無所謂，關(guān)鍵是你自身的身體素質(zhì)，應(yīng)該沒什么問題吧:)

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便秘多數(shù)是因為飲水少,膳食中粗纖維攝入不夠和弊大便造成的,沒聽說喝綠茶會引起便秘.