我準備春節前后要孩子，飲食方面應該怎么注意？應該多吃什么，少吃什么？謝謝

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什么都可以吃，愛吃什么吃什么，別吃藥。

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首先，要養成良好的飲食習慣。應當吃得雜一些，不偏食、不忌嘴，什么都吃，養成好的膳食習慣。其次，在飲食中注意加強營養，特別是蛋白質、礦物質和維生素的攝入。這樣，經過一段時間健體養神的緩沖期，雙方體內儲存了充分的營養，身體健康、精力充沛，為優生打下堅實的基礎。再次，應避免各種食物污染。應盡量選用新鮮天然食品，避免服用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品，避免飲用各種咖啡、飲料、果汁等飲品，避免吃腌制食品。...

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首先，要養成良好的飲食習慣。應當吃得雜一些，不偏食、不忌嘴，什么都吃，養成好的膳食習慣。其次，在飲食中注意加強營養，特別是蛋白質、礦物質和維生素的攝入。這樣，經過一段時間健體養神的緩沖期，雙方體內儲存了充分的營養，身體健康、精力充沛，為優生打下堅實的基礎。再次，應避免各種食物污染。應盡量選用新鮮天然食品，避免服用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品，避免飲用各種咖啡、飲料、果汁等飲品，避免吃腌制食品。在家庭炊具中應盡量使用鐵鍋或不銹鋼炊具，避免使用鋁制品及彩色搪瓷制品，以防止鋁元素、鉛元素對人體細胞的傷害。

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平時我們可能有很多嗜好，比如有的人喜歡吸煙、飲酒、食用辛辣或高糖食物等。這些嗜好在平時似乎不是什么問題，而對于計劃懷孕的夫妻，尤其對已經懷孕的孕婦而言，這些嗜好就會成為健康懷孕的嚴重障礙。因此在懷孕前應終止這些不良嗜好：　　過量食用辛辣食物：我們都知道，辛辣食物常?？梢砸鹫Ｈ说南δ芪蓙y，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發生痔瘡。由于懷孕后胎兒的長大，本身就可以影響孕婦的消...

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平時我們可能有很多嗜好，比如有的人喜歡吸煙、飲酒、食用辛辣或高糖食物等。這些嗜好在平時似乎不是什么問題，而對于計劃懷孕的夫妻，尤其對已經懷孕的孕婦而言，這些嗜好就會成為健康懷孕的嚴重障礙。因此在懷孕前應終止這些不良嗜好：　　過量食用辛辣食物：我們都知道，辛辣食物常?？梢砸鹫Ｈ说南δ芪蓙y，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發生痔瘡。由于懷孕后胎兒的長大，本身就可以影響孕婦的消化功能和排便，如果孕婦始終保持著進食辛辣食物的習慣，結果一方面會加重孕婦的消化不良和便秘或痔瘡的癥狀，另一方面也會影響孕婦對胎兒營養的供給，甚至增加分娩的困難。因此在計劃懷孕前3-6個月應停止吃辛辣食物的習慣?！　∵^量食用高糖食物：懷孕前，夫妻雙方尤其女方，若經常食用高糖食物，常?？赡芤鹛谴x紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者；懷孕后，由于孕婦體內胎兒的需要，孕婦攝入量增加或繼續維持懷孕前的飲食結構，則極易出現孕期糖尿病。孕期糖尿病不僅危害孕婦本人的健康，更重要是危及孕婦體內胎兒的健康發育和成長，并極易出現早產、流產或死胎。寶寶出生后，孕婦成為典型的糖尿病患者，而寶寶可能是巨大兒或大腦發育障礙患者，影響寶寶的健康成長。　　因此，計劃懷孕的夫妻，尤其是希望自己寶寶健康的母親，為了您能夠生一個健康的寶寶，懷孕前應調整好您的飲食結構.

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什么都可以吃，只要是對你身體有益的就行。