我今年19歲,從13歲起就開始減肥了.可以說除了吸脂以外,什么方法都實驗過了,當然節食是用的最多的!也節的太狠了!使我在1５歲的時候患上了暴食癥(就是短時間里吃下大量，高熱量的食物，然后再自己用手指嘔吐出來）這種病十分的折磨人，使人情緒一直低落，身體無力，直到前幾年媽媽發現我這種行為帶我去看了心理醫生，之后好了一些日子有發作了，就這樣反反復復２，３年了！吃藥，看病的痛苦到是沒有什么，就是精神上實在太痛苦了！現在我還在吃藥階段，但有的時候還是控制不住自己，吃到胃口撐不下去為止，但不吐了！所以體重有了明顯的增加！心情極度郁悶！我怎么才能完全克服這個折磨人的病呢？

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別只注重在飲食上下功夫，那樣減只能是糟踏自己。試著把自己培養成一個熱愛運動的人。我還聽說現在有一種針灸減肥法，央視“西陽紅”欄目講了一個五六十歲體重三百多斤的男士用了五個月時間把用此方法把體重降到一百四十幾斤。不過是全封閉的。你不防試一下。還有，奉勸你別那樣海吃海喝，胖人要想減肥最重要的一點就是管住自己的嘴。無論哪種方法。毅力！只有毅力能幫你！

熱心網友

每天不要讓自己閑下來，轉移注意力。既然已經意識到了危害和痛苦，那就要堅定一點。年輕，沒有什么不可以！

熱心網友

控制飲食，盡量吃些低熱量的；鍛煉，長跑，消耗多余的脂肪——減肥無捷徑。有付出才有收獲。