如何得知自己的心理健不健康？

熱心網友

自我感覺了，感覺良好，就不存在問題。

熱心網友

可以找一些心理量表來做做，比如說焦慮量表等等，這些量表都是經過較多次的修訂才制成的，信度和效度都比較理想。