平時可以從哪些食物中獲取到維他命Ｅ
維生素E主要存在與植物油、綠葉蔬菜、動物臟器、豆類、蛋黃、瓜果、瘦肉以及杏仁、花生和山核桃等堅果之中。其中，又以杏仁的維生素E含量最高而且易于吸收。
橙子中含的維生素E最多！不妨試一試，而且口感不錯哦！
