今天下午得英語 課我上臺演講了，由于過度緊張，我發揮得不是太好。我心中有一個陰影，總覺得我是一個無能得人。怎么連這么簡單得發言都搞不好啊！以后我在大學該怎么生活??！請幫幫我??！

熱心網友

你都說了是個簡單的發言，那是不是別人也覺得是個簡單的演講呢？從技術上講，難度不高，或者說對你來說，此次演講并不難，你有能力應對。值得肯定的是：你有技術能力，單從英語演講的文案準備上看，你是有能的。緊張。這就是癥結所在了。你不是不會，而是緊張。那么為什么緊張呢？可能是性格內向導致的，或是你演講的狀態和心里期望的狀態有差距。像射擊、射箭、飛鏢等運動項目，頂級的運動員在技術水平上不分高下，賽場上拼的就是心理。頂尖高手都會出現脫靶、打錯靶子的現象。按理說，沒有好的技術和心理，不能爬上頂尖兩個字，為什么還是會出現低級錯誤，那就是因為心理的緊張。他們身經百戰況且如此，你才哪兒到哪兒啊，就這么瞧不起自己？大學生活里，有很多可以展示自我的機會，你可以積極參加，提高自己面對公眾的能力。不能說這么簡單的一次所謂失誤，就否定自己所有的能力，甚至是存在的價值。那你還有什么勇氣去面對今后的坎坷。你會把自己封閉起來，適應社會的能力又怎么培養呢？人都是漸漸地從磨礪中成長和成熟，同學們也不會因為這次的失利來評判你的能力。況且，對于別人來說，也未必能做得比你好。而且，你都說到做人失敗了，簡直不知道你是怎么想的。做人分很多方面，難道說一個不善言辭的人，就不能是個善良的人，關心別人的人，不是個負責任的人等等。不會的可以學啊。自信點，尊重自己，才能讓別人尊重你。

熱心網友

總之要有自信！要有良好的心理調節能力，一件事沒做好沒關系，還有下一次呢。多鍛煉總會做好的。 要相信自己，自己就是這個世界上最好的。

熱心網友

你應該慶幸自己能有這樣一次失敗的經歷。只有失敗才會知道，成功的來之不易。找出自已失敗的原因，努力改正。你離成功就不遠了。

熱心網友

自信點！很多人演講時都會緊張，關鍵是克服哦放輕松些，沒什么大不了的