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早上起床后千萬別喝鹽水。 夏天出汗后喝淡鹽開水，這是有利于健康的。但清晨起床鹽開水不但無益，還是危害健康的。 生理學的研究認為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻仍在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床時，血管已是濃縮狀態。此時如飲一定量的白開水，可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲透性脫水。而喝鹽開水則反而會加重高滲透性脫水，令人倍加口干。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽開水會使血壓更高，這對正常人都是有害的，對高血壓病人來說更加危險。
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個人情況，一般人都系有益的，但有些人就不一定
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早晨起來喝杯鹽水是好的,有利于排毒
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大師說的對
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鹽要少放
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喝淡鹽水或者溫開水。
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早上起來一般最好是先喝一杯溫水沖的鹽水好
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早上起來一般最好是先喝一杯溫熱開水,可以起到排毒清腸胃的作用, 若想喝鹽水是在這之后也可喝點淡鹽水, 有利于清口殺菌
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稍微放一點鹽。否則不好
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還是喝白開水的好。
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早上空腹喝鹽水可以補水、利胃、排毒的功能，但患有糖尿病的人，就不能喝，會造成浮腫！
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有益,它可以清洗腸胃的.