熱心網友

中午疲勞是因為剛吃了飯，所有的血液流倒流到腸胃和肝臟腎臟等內臟進行食物的消化和處理，這個時候全身運動，心臟必然會加快血流速度，而使得這些內臟無法正常工作，有可能導致消化不良。最好就是閉目養神，半個小時以后再自由走動。

熱心網友

午休，是每個人的習慣，如果有這個習慣，就不要改變它，但是中年人，應該養成這種習慣，好。具體的就不說了

熱心網友

若是腦力勞動感覺疲勞,可以適當做些體能鍛煉.若是體力勞動感到疲勞,就應休息

熱心網友

中午應該是休息的時間,不能用來鍛煉,因為中午太累了會影響下午的工作和學習.

熱心網友

如果是因為飯后大腦供血不足而疲勞，那么最后不要做什么運動。如果是因為腦力勞動后感到疲勞，那么可以做一些輕松的運動。

熱心網友

如果是剛剛吃過午飯后，千萬不要做劇烈運動，那絕不會“利大于弊”的。

熱心網友

要是腦力勞動感覺疲勞適當做有氧運動當然很好了 ，不過剛過 飯運動當然不要太劇烈了。