我兒子現在已經十五個月了，我想向大家請教：該給孩子吃些什么？

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我寶寶十三個半月了,她的一天食譜如下:早餐牛奶加點心,中餐軟飯加肉和青菜,下午點水果加餅干,晚餐粥/粉/面/飯輪著吃,睡前再喝牛奶.點心肉類和青菜餅干等每天都可以選用不同的,盡量做到營養充足和口味豐富就可以了.

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我家傲傲也15個月，一天的食譜：早5點半：奶210ml7點半：半個燒餅或2個小籠包+1小碗豆腐腦或粥9點：橘子1個或獼猴桃1個10點：餅干、牛肉干、薯片等零食少量11點半：疙瘩湯或面片湯或蒸蛋羹1小碗+幾口饅頭12點半——15點睡午覺16點半：奶240ml15點半：零食18點半：玉米粥或小米粥2小碗+幾口主食+菜或肉10點半：橘子或香蕉1個20點半睡覺如果晚飯吃的好就一覺到天亮。晚飯吃少了夜里3點左右喝奶210ml。僅供參考！

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１２～１８個月寶寶一周食譜 　　1歲的幼兒大多已具備6～8顆牙齒，且有較好的咀嚼功能，消化酶活力也較強。食物的形式也發生了相應的變化，如嬰兒期的菜泥、肉末、魚泥可改用碎菜、肉丸、魚塊；食物的品種也日趨多樣化。因此1歲以后的寶寶多數可適應一日3餐加點心的膳食安排。 　　1歲～1。5歲的寶寶每日安排進食四至五次，最多不超過六次，每餐間隔四小時。星期一 早餐：牛奶 雞蛋羹 面包片 午餐：米飯 肉末炒油菜 豆腐湯 點心：水果 面包片 晚餐：肉末黃芽菜煨面 星期二 早餐：牛奶 肉末豆菜粥 午餐：米飯 雞絲炒青椒 點心：水果 煮雞蛋 晚餐：肉菜餃子 菜葉湯星期三 早餐：肉末青菜豆粥 午餐：米飯 清蒸魚肉 炒碎菜 點心：水果 餅干 晚餐：肉菜包子 西紅柿蛋湯 星期四 早餐：牛奶 面包片 荷包蛋 午餐：米飯 炒豬干 炒碎菜 點心：水果 棗泥粥 晚餐：千層糕 肉末白菜豆腐湯 星期五 早餐：牛奶 肉末青菜面條 午餐：米飯 肉末豆腐丸子 點心：水果 代乳粉 晚餐：面片 雞蛋炒波菜星期六 早餐：牛奶 玉米面小米粥 午餐：米飯 雞絲炒青菜 碎豆腐干 點心：水果 蛋糕 晚餐：餛飩 鮮肉末胡蘿卜星期日 早餐：牛奶 臥蛋 饅頭片 午餐：米飯 燴魚泥豆腐青菜 點心：水果 豆沙酥餅 晚餐：花卷 炒青菜 肉末西紅柿湯 。

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鈣是促進寶寶骨骼和牙齒生長發育的主要礦物質，1歲多的寶寶正處在長骨骼和長牙齒的階段，補充鈣質非常重要。對寶寶來說，奶類是吸收鈣質的最好來源，一般這個年齡的寶寶每天應保證吃到400毫升以上的牛奶。另外食品中蝦皮、紫菜、豆類及綠葉菜中鈣的含量也都較高。下面介紹幾種適合1歲寶寶的多鈣食譜： 一、 香椿芽拌豆腐：選嫩香椿芽洗凈后用開水焯5分鐘，擠出水切成細末；把盒裝豆腐倒出盛盤，加入香椿芽末、精鹽、香油拌勻即成。此菜清香軟嫩，含有豐富的大豆蛋白、鈣質和胡蘿卜素等營養，很適合寶寶食用。 二、 蝦皮紫菜蛋湯：蝦皮洗凈，紫菜撕成小塊，香菜擇洗干凈切小段；雞蛋一個，打散備用。用姜末熗鍋，下入蝦皮略炒，加水適量，燒開后淋入雞蛋液；隨即放入紫菜、香菜，并加香油、精鹽、蔥花適量即可。此湯口味鮮香，含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、碘等營養素，對寶寶補充鈣、碘非常有益。 蝦皮肉末青菜粥： 選料：蝦皮、瘦肉少許，青菜1棵。 制法：分別將蝦皮、瘦肉洗凈，切碎，青菜切成絲。鍋內放適量油，下肉末煸炒，再放蝦皮、蔥花、醬油炒勻，添入適量水燒開，然后放入大米或小米，煮至熟爛，再放菜絲煮片刻即成。 奶味軟餅： 選料：標準面粉200克，黃豆粉20克、牛奶40克，雞蛋1個，鹽少許。 制法：將黃豆粉用涼水稀釋后，充分加熱煮沸，略放涼，再將沏好的牛奶倒入，并磕入雞蛋，調勻備用。將晾涼的豆奶蛋汁倒入面粉中，加入適量細鹽和水，充分調勻使成知糊狀。平鍋加后放點油，將面糊攤成軟餅即成。 桂花栗子羹 原料：鮮栗子肉100克，藕粉25克，蜜餞青梅3克，白糖100克，糖桂花2克，玫瑰花瓣2克。 制法： 將栗子肉洗凈，逐個橫著切成薄片；青梅用刀面壓平，切成薄片；玫瑰花瓣撕成碎片；藕粉放入碗內，加入清水25克，調勻備用。 將鍋中放入清水400克燒沸，倒入栗子片和白糖，燒開后，撇去浮沫，待栗子片剛熟即可，將藕粉汁邊攪邊均勻的倒入鍋內，等其呈透明之羹狀，盛入碗內，撒上青梅片、糖桂花和玫瑰花即成。 肉豆腐糕 原料：肥瘦豬肉50克，豆腐25克，香油3克，醬油15克，精鹽1克，味精1克，水淀粉10克，蔥、姜末各少許。 制法： 將豬肉剁成泥，放入碗中，用醬油、姜末攪勻調入。 將豆腐搓碎，加入調好的肉餡、蔥末、醬油、精鹽、味精、水淀粉、香油及少許水攪拌成餡。 將豆腐肉泥餡攤入小盤內，上屜蒸15分鐘即成。 。

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提供寶寶一份食譜，作參考：早餐：菜粥、牛奶(豆漿)或雞蛋。午餐：爛飯、肉末，青菜(或油菜)、洋蔥、豬肝。點心：菜肉包子或餅干、豆漿。晚餐：菜飯、肉丸(或魚丸)、青菜湯。祝您一家幸福~！