熱心網友

不能夠。但是輕微感冒建議適當活動，曬曬太陽。

熱心網友

可以是可以,但是對身體健康不好哦因為感冒的時候,人的抵抗里已經下降,如果劇烈運動消耗體力的話,很容易加重病情的.所以,建議你感冒的時候還是好好休息,早日康復后再運動把.

熱心網友

適當活動,多喝水.

熱心網友

最好不要，呼吸都呼吸不過來了，還運動？？

熱心網友

不適合，那樣會更難受的

熱心網友

不要劇烈運動,好好休息,注意要多喝水哦.

熱心網友

得了感冒要休息,不易劇烈運動.多喝馬氏茶就不容易感冒了.

熱心網友

都已經身體不舒服了，干嗎那么拼命還要運動？!其實，當你身體不舒服的時候，有時醫生反而會建議你動一動身體呢；但這也要視情況而定，不然可能會讓情況更惡化。那到底要怎么樣才不會動出問題，而且又能動的好、動的健康呢？下表也許可給你一點建議。 一般感冒 癥狀：鼻子像關不緊的水龍頭一直滴滴答答流個不停嗎？還是喉嚨痛、頭痛？如果你沒有發燒，而且癥狀都是在頸部以上，那么并無礙于運動。...

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都已經身體不舒服了，干嗎那么拼命還要運動？!其實，當你身體不舒服的時候，有時醫生反而會建議你動一動身體呢；但這也要視情況而定，不然可能會讓情況更惡化。那到底要怎么樣才不會動出問題，而且又能動的好、動的健康呢？下表也許可給你一點建議。 一般感冒 癥狀：鼻子像關不緊的水龍頭一直滴滴答答流個不停嗎？還是喉嚨痛、頭痛？如果你沒有發燒，而且癥狀都是在頸部以上，那么并無礙于運動。 建議運動方式：只要平常運動量百分之六十即可，如果你的呼吸道開始有改善，可以慢慢增加運動量，但如果覺得有些呼吸困難，那就不要太勉強。 注意事項：服用抗組纖胺藥物時不要運動，因為這種藥劑會產生反應遲鈍、愛睡等的副作用，如果在這時運動，可能會造成危險。 流行性感冒 癥狀：如果你的癥狀是在頭部以下的話，像是：咳嗽、肌肉酸痛和胸腔積痰，這段時間內就先不要運動。 建議運動方式：當你覺得舒服一點的時候，可以做平常運動量的百分之四十，每天在慢慢增加百分之十。 注意事項：發燒的時候還運動會對心臟及免疫系統造成傷害，所以必須給身體足夠的時間休息。

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很遺憾,感冒后不宜鍛煉常聽有的人說，得了感冒不用吃藥治療，打打球或跑跑步，出一身汗，就會好轉。其實，這是不對的?！　「忻昂蟠虼蚯?、跑跑步，出一些汗后，感冒癥狀的確會減輕一些。這是因為人在運動時，交感神經興奮，心跳加快，呼吸加速，體內的白細胞和其他抗體所組成的防御系統的機能提高，再加上出汗時體內的毒素排出體外較快，使感冒癥狀得到一些緩解。這種情況見于少數體質較強、感冒初期、癥狀較輕的人，...

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很遺憾,感冒后不宜鍛煉常聽有的人說，得了感冒不用吃藥治療，打打球或跑跑步，出一身汗，就會好轉。其實，這是不對的?！　「忻昂蟠虼蚯?、跑跑步，出一些汗后，感冒癥狀的確會減輕一些。這是因為人在運動時，交感神經興奮，心跳加快，呼吸加速，體內的白細胞和其他抗體所組成的防御系統的機能提高，再加上出汗時體內的毒素排出體外較快，使感冒癥狀得到一些緩解。這種情況見于少數體質較強、感冒初期、癥狀較輕的人，但對于多數人來說，尤其是兒童、體弱者和老人，感冒時參加體育鍛煉是有害無益的。這里有一個例子，據揚子晚報報道，一名患了感冒后想用游泳鍛煉來“治病”的小男孩，在父母陪伴下來到醫院就診。經醫生檢查，該男孩不但感冒沒治好，反而累成了心肌炎。該男孩十多天前，因貪涼而患了感冒，并出現低燒，但由于喜愛游泳，仍堅持天天下水鍛煉。父母也以為游泳能強身健體，有助于治療感冒。不料后來小男孩出現憋氣、心慌、渾身乏力等癥狀，家人這才著了急，忙送去醫院就診，經醫生診斷為“病毒性心肌炎”。原來小男孩感冒后又去游泳，消耗了大量體力，直接導致免疫力下降，這是誘發心肌炎的主因?！　∫驗楦忻笆怯刹《净蚣毦鸬囊环N急性上呼吸道傳染病。人體為了抵御入侵的病毒或細菌，體內會出現一些變化，如體溫升高，白細胞增多，細胞的吞噬作用、抗體的生成、肝臟的解毒功能等均增加。同時，體內的新陳代謝也加劇，并加速組織的物質交換和提高機體的抗病能力。如果再進行打球、跑步等體育鍛煉，就會使體內產熱增加，代謝更旺盛，這樣熱上加熱，勢必造成體溫過高，進而使體內調節功能失常，使中樞神經系統的興奮性增高。體內的能量物質消耗過多，削弱了病人的抵抗力，并使氧的消耗量大大增加，以致加重心、肺等系統的負擔，甚至引起急性心、肺功能不全?！　≈档米⒁獾氖?，某些急性傳染病，如流行性腦脊髓膜炎、病毒性肝炎等病的初期均可出現類似感冒的上呼吸道癥狀，早期檢查時與單純的感冒較難區別。如果得了這些病，再用體育鍛煉的方法“治療”，其后果就更嚴重?！　∫虼耍忻皶r不宜參加體育鍛煉，而應在醫生指導下服藥、休息，待感冒痊愈后過上幾天再參加活動為好。