由于工作原因,長期都是坐在電腦跟前工作,很少有時間走動,害怕這樣坐會長小肚子,還有屁股會變大,請問如何防止這種情況發(fā)生呢?

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時常起來走動走動,收腹運動。坐久了關(guān)節(jié)也痛