冬天手腳一直都冰涼涼的。怎么辦？

熱心網友

冬天手腳冰涼源于你的飲食習慣不好,你是不是有些挑食呀?人每天的飲食是人每天補充人體內所需的營養,如果你挑食的話,體內的營養得不到應有的補充,那你出現以上癥狀就不足為奇了,我估計你體內缺乏鐵,鐵是造血的基本元素;缺乏鈣,鈣不僅是骨骼中不可或缺的元素,同時也是體內各器官的重要元素,我認為你平時應購買一些能夠補充鐵和鈣的營養品,食用一段時間就會有所好轉!!!

熱心網友

與我一樣~~微循環不好~~多做運動~~注意保暖~~

熱心網友

我也和你一樣！我想還是多運動，增加血液循環！多吃熱食物，少吃生冷食物！

熱心網友

注意保暖，出門帶圍巾，手套，帽子；在家不要穿得太少，睡前用熱水洗腳。平常多鍛煉身體。

熱心網友

我女朋友也是!是血液循環不好.注意保暖吧!

熱心網友

鍛煉身體（一天走路40分鐘就行），適當增衣服，多喝有營養的熱湯。