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因?yàn)榕Ｄ毯叻肿拥鞍?，空腹喝不易消化，也比較容易造成腹瀉。酸奶則更容易消化吸收，所以我喝酸奶。

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不是對(duì)胃腸不好,而是不易吸收.因?yàn)槭强崭?喝過之后很容易就下去了,在胃里停留時(shí)間太短.如果喝的同時(shí)吃一些面包或者蛋糕之內(nèi)的,牛奶中的營養(yǎng)就容易被吸收.

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不少人喜歡將牛奶視同一般的飲料、果汁飲用，這樣雖然方便了，但空腹飲奶卻易使牛奶在胃腸中停留時(shí)間過短，過快地進(jìn)入排泄系統(tǒng)，從而影響營養(yǎng)成份的全面吸收。飲牛奶時(shí)最好吃點(diǎn)點(diǎn)心，如面包、餅干之類，以利延長其在消化系統(tǒng)內(nèi)停留的時(shí)間。