每天下午5點(diǎn)去1到2個(gè)鐘頭,早上吃1只蘋(píng)果,2片全麥面包,中午吃15個(gè)鍋貼和1根黃瓜,或是年糕和黃瓜,下午4點(diǎn)吃2片全麥面包和一根黃瓜,再去鍛煉,之后就不吃了.
熱心網(wǎng)友
不好
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不管你鍛煉是為了減肥還是增強(qiáng)體質(zhì),但這樣的飲食不好哦，從早到晚一點(diǎn)肉都沒(méi)有，牛奶也沒(méi)有，不好，重新安排一下你的食譜吧．
每天下午5點(diǎn)去1到2個(gè)鐘頭,早上吃1只蘋(píng)果,2片全麥面包,中午吃15個(gè)鍋貼和1根黃瓜,或是年糕和黃瓜,下午4點(diǎn)吃2片全麥面包和一根黃瓜,再去鍛煉,之后就不吃了.
不好
不管你鍛煉是為了減肥還是增強(qiáng)體質(zhì),但這樣的飲食不好哦，從早到晚一點(diǎn)肉都沒(méi)有，牛奶也沒(méi)有，不好，重新安排一下你的食譜吧．