請大家幫幫我,在打算要小孩子之前需要注意或者準備些什么?因為我有過一次,才1個多月就掉了,不知道為什么?我也不小了準備打算要小孩子了,謝謝大家,并祝你們天天開心快樂!

熱心網友

準備懷孕前的注意事項：1、夫妻都要注意身體，盡量不要生病吃藥，丈夫少喝或不喝酒，這對精子有影響；2、妻子要加強營養，以保持身體有充足的能量給胎兒，保持良好身體狀況，不吃藥或少吃藥，以免藥物影響；3、保持良好心情，盡量不生或少生氣；4、少吃反季節瓜果疏菜，那里含的東西不都是營養，注意營養全面，不要偏食。多用食物補充營養，小心市面出售上的補品，拿不準寧可不吃。5、你已流過一次，這次更應注意，特別是不要讓腰腹部用力，6、懷孕前3個月和最后1個月是關鍵，要特別注意。7、工作中盡量減少在計算機前的時間，雖然輻射不大，但還需注意。

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要想生一個健康的寶寶，首先婦女自己的身體要健康。每個育齡婦女，特別是已婚婦女有計劃要孩子的婦女要使自己的身體好，那就是說自己的體內要有足夠的營養儲備，才能保證在懷孕后的母親和胎兒的健康。一般來說，在孕前3－6個月就應該有充分的準備，所以在孕前的膳食生活一定要平衡，營養要合理。如果是有減肥者，就不宜減肥。怎樣做到營養合理呢？ 1。食物多樣化，只有多樣化的食物才能保證營養的齊全，才能滿足身體需要。不要偏食，也不要暴飲暴食。 2。膳食中能量的供給要滿足身體需要，要合理。根據我國人民的生活習慣，膳食中的能量比是：碳水化合物占總能量的60－70％，脂肪占20－25％，蛋白質占10－15％。這說明五谷類占的比例是很大的，它是能量的主要來源；脂肪的主要來源是烹飪用油，另外食物本身也含有油脂；蛋白質應以優質蛋白為主（動物性食品、大豆及其制品等）； 3。充足的維生素，多吃新鮮的蔬菜和水果，不僅供給維生素，還有豐富的無機鹽；4。孕前還要注意補充葉酸（300－400ug/天）可預防胎兒先天畸形，這點很重要。（可到醫院看婦科即可開到處方）。

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去網上多找找相關的信息祝你心想事成。

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保持愉快的心情，雙方要戒掉不良嗜好。你本人的工作環境是否對孩子有不良的影響，這都需要注意。夫妻的血型是否存在溶血的可能，注意飲食等合理。祝你順利！