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感覺不好，還是飯前吃比較舒服

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睡覺前喝牛奶最好，即有利于鈣的吸收又能安神。

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不好。但酸奶可以

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一般飯后半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)喝酸奶或吃一個(gè)新鮮水果最好，牛奶應(yīng)該在早餐或晚上睡覺前比較好吧，睡覺前喝一杯熱牛奶是安神的，包你每晚都睡得香香啦

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喝牛奶的最佳時(shí)間——科學(xué)喝牛奶方法是飯后1－2小時(shí)后,通常人們習(xí)慣于早晨喝牛奶，但從充分發(fā)揮牛奶的營養(yǎng)作用、獲得最大的效益來說并不是最好的。因?yàn)槿梭w皮膚細(xì)胞分裂的時(shí)間很特殊，它只在夜間進(jìn)行，也就是說，人體細(xì)胞的更新是在睡眠中進(jìn)行的。所以臨睡前喝牛奶既保證皮膚獲得足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，也有利于皮膚的新陳代謝，制造出更多的新細(xì)胞。

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建議飯后2小時(shí)左右再喝。