自從女朋友跟我說分手以后,我就一直睡不著,每天就是睡4\5個小時,很困了才能睡一會,被什么東西一吵醒就睡不著了.有時還會被夢驚醒.我該怎么辦???

熱心網友

你這是憂郁所致的失眠。對于失眠，要分清楚不同類型。不能入睡的，應該是神經衰弱，輕者可服谷維素、安眠片加以治療；重者可以服中藥加以調理，比如安神補腦液、刺五加片等。如果是早晨比正常早醒兩三個小時的話，那應該注意觀察自己是不是抑郁癥或是焦慮癥，抑郁癥、焦慮癥對人的折磨是殘酷的，產生自殺念頭的比例挺大的，你一定要重視了！你應該盡早從失戀的陰影里走出來，尋找屬于自己的生活天地。

熱心網友

接受這個現實（如果真的無法挽回的情況下） 讓自己冷靜下來，好的女孩子有很多的，或許你們真的沒緣分。。。接受吧！

熱心網友

充實自己,上網、運動、旅游、讀書、畫畫等

熱心網友

哎 想當初我失戀的時候 那種滋味 回味起來真實感慨啊 我就為了找回我的女朋友打電話給我以前的同學都用了500多（高三畢業嘛 她躲我 只好打電話求救） 在那一年里 我幾乎沒天都要想她100次以上 絕對不是騙人 只要我腦子一稍微的停一下 她的影響就回出現在大腦里 所以 一天如一年啊 不過那個時候我天天看書 學習 還好我的愛好很廣泛 我會盡量發展其他的愛好而不去想她 一年過去了 雖然有一點感慨 但是我還是不錯的過來了 現在我又有了新的女朋友 不就可以了 所以我希望你能明白我的意思 不要老是認為你自己是可憐的 盡量去找開心的事 你要是越不開心就會使自己越不開心的！ 明白嗎？

熱心網友

正常的，畢竟你投入了感情，沒辦法一下子抽身出來，建議你平時多和朋友聯系，把以前的好兄弟都多多聯系，多多聚會，讓自己的業余生活豐富一點。不要太專著于分手上。隨著時間推移會好轉的，不要太擔心，盡量放松，聽聽音樂，打打游戲，最重要的是心態，分手總是無奈的，希望你在對的時候遇到對的人，這是最重要的。

熱心網友

趕快再找一個女的,別折磨自己.

熱心網友

再找一個

熱心網友

盡快談戀愛，忘了她！

熱心網友

和我當初是一樣的！?。∥乙粋€月內瘦了15斤左右?。?！你可以在找一個或許離開這個城市換換心情！??！不要想不開。中國13億人口，有一半是女人，不要在一棵樹上吊死

熱心網友

再找一個