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蘋果簡介： 蘋果 Malus pumila 溫帶果樹。異花授粉。環境要求①氣溫:年均溫8～14℃。最冷月的旬均溫不低于-14℃；有50天以上的落葉休眠期，日均溫7℃左右的天數在10天以上；夏季各月均溫均低于27～28℃。②雨量:生長季節干旱、高溫時，需水量大。年降雨量500～800毫米基本滿足需要。花期多雨則影響授粉和座果。③光照:早、中熟品種，若年日照少于1500小時，不利于紅色品種的著色。在高海拔積溫低地區，強日照可以補充部分熱量，有助于中晚熟品種果實的發育。④土壤:pH低于4～4。5，或高于7。5～8時，易引起蘋果的生理病害。含鹽總量在0。13％以下時可正常生長。土質以砂質壤土最適宜。蘋果的果實色澤艷麗，不僅酸甜可口，芳香撲鼻，風味優美，而且含有豐富的營養價值。除含有80％以上的水分外，還含有糖、游離酸、果膠、鈣、鐵、磷、灰分及各種維生素。這些物質都是人體日常生活不可缺少的。蘋果中的果酸可中和體內過量的酸性物質，既防止疲勞，又促進疲勞消失。因蘋果中含有較多的細纖維素及維生素C，通過它們來刺激消化系統蠕動，能使腸管中積存的致癌物質盡快排出體外，而維生素C是一種強有力的抗氧化劑，能提高細胞表面的環磷酸腺苷水平，同時能抑制致癌物--亞硝胺的形成，并遏制病毒復制促進抗體成，增強細胞吞噬功能，提高機體抗病毒和抗癌能力。蘋果的防癌抗癌功能不可低估。。
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我買了好多，我請你吃，你吃了就知道了。
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你好！我來說說多吃蘋果的好處： ＊肺部更健康 COPD（慢性阻塞性肺病）是一種由于肺部有慢性炎癥，呼吸機能逐漸下降的疾病。多見于吸煙者，日本的統計數據是40歲以上的人中每10人就有1人患COPD，這是一種多發病。病情較輕時會經常吐痰、咳嗽、偶爾喘不上氣來，而病情加重后由于呼吸困難就離不開氧氣瓶了。目前尚未找到能確實抑制病情進展的治療方法。 ＊減肥美膚 吃蘋果減肥的好處是不必挨餓，肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。據說，連著吃三天的蘋果而不吃其他食物，可減少體重3公斤左右。 ＊預防冠心病 蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分。維生素E和維生素C能預防和延緩冠狀動脈粥樣硬化；多糖果酸及蘋果酸可使積蓄于體內的脂肪分解，避免體內過胖，且胖人常吃蘋果不定期可減肥，減輕心臟負荷，推遲和預防動脈粥樣硬化，從而防止冠心病的發生。 ＊防治高血壓 蘋果所以能防治高血壓主要是它富含鉀。我們平時攝取過量的鈉是導致高血壓的一種因素，體內過量的鈉可通過常吃蘋果補充體內的鉀來消除過多的鈉。因蘋果中還含有果酸，頗有利于體內鹽鈣的消化和排泄，同樣，體內鉀的增多也可促使鈉的排泄，體內的鈉的減少，血壓也隨著下降。所以，老人常吃蘋果，增加體內鉀和果酸，可有效地防治高血壓。 ＊預防癌癥 吃蘋果能防癌一般人很難相信，但確實具有防癌作用。因蘋果中含有較多的細纖維素及維生素C，通過它們來刺激消化系統蠕動，能使腸管中積存的致癌物質盡快排出體外，而維生素C是一種強有力的抗氧化劑，能提高細胞表面的環磷酸腺苷水平，同時能抑制致癌物--亞硝胺的形成，并遏制病毒復制促進抗體生成，增強細胞吞噬功能，提高機體抗病毒和抗癌能力。蘋果的防癌抗癌功能不可低估。 ＊抗衰老 蘋果富含維生素C及果酸。維生素C能使人健壯，皮膚細嫩、潤澤、推遲衰老。 蘋果含有羥酸的無毒水果酸，可改善皮膚干燥癥，并有助于延緩老年斑的出現。 ＊耐疲勞 老人由于機體多器官功能生理性退化，又加上年老活動減少，多在家看書、看報、看電視，新陳代謝較差，體內酸性物質積累過多，很容易產生疲勞。為此，老人常吃多吃蘋果，蘋果中的果酸可中和體內過量的酸性物質，既防止疲勞，又促進疲勞消失。 。
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一、分布區域 我國的蘋果栽培歷史至少已有2000年，主要種植綿蘋果和沙果，由于產量低、耐貯性差，已逐漸被國外引入的品種所取代。大約130年前由美國傳教士將蘋果苗引入，然后由當地勞動人民培育、繁殖、推廣。改革開放以來，果樹生產發展迅猛，蘋果是我國所有果樹中發展最快。據有關資料統計1997年我國蘋果面積5550萬畝，超過世界總面積的一半；總產1840萬噸，占世界的33％，總產量和面積均為世界首位。 全國除少數省份外，都有蘋果栽培。其中，山東省約占全國蘋果面積和產量的22。5％和35。9％；陜西省約占16。6％和16。7％。以下依次為河北省、河南省、遼寧省、甘肅省和山西省等。目前我國已建成渤海灣、黃河故道和西北黃土高原等蘋果生產基地，特別是西北黃土高原生產基地，由于自然條件適宜，果實品質佳，發展更為迅速。在陜西、山西和山東等地建設的商品生產基地，對蘋果生產起到示范作用，效果很好。 二、栽培意義 蘋果的果實色澤艷麗，不僅酸甜可口，芳香撲鼻，風味優美，而且含有豐富的營養價值。除含有80％以上的水分外，還含有糖、游離酸、果膠、鈣、鐵、磷、灰分及各種維生素。這些物質都是人體日常生活不可缺少的。蘋果除鮮食外，還可加工成果干，果脯、果醬、糖水罐頭，果酒等多種食品及飲料，并且具有一定的食療價值，對心血管等疾病都有一定藥用功效。 蘋果品種繁多，早熟品種在我國中部地區6月上中旬即可成熟，而晚熟品種需待10月下旬方能采收，并極耐貯藏和運輸，因而在周年供應鮮果市場上具有特別重要作用。 蘋果是一種高產樹種，經濟利用年限較長，經濟價值高，在促進農村經濟繁榮，幫助貧困地區致富起到積極作用。 三、栽培特點 蘋果對土壤的適應性能較強，一般山崗薄地、河灘沙荒和輕度鹽堿地，經過適當改良后，都可栽培。 蘋果適于栽種在年平均溫度7。8～14。2℃的地區。冬季低溫達到-20℃以下持續天數超過24天的地區，宜栽小蘋果大蘋果，需匍匐栽培，埋土防寒。大蘋果經濟栽培的南界，主要取決于果樹休眠期對低溫的要求能否得到滿足和生長期的高溫限制，據報道，蘋果休眠所需低溫范圍為3～5℃；夏秋季高溫，特別是日最高溫度≥35℃的酷熱天氣多少，是生產優質蘋果的一個關鍵因子，持續高溫5天以上對著色和貯藏力都極為不利。果實成熟季節，蘋果需要≥10℃的日較差和較低的夜溫，夜溫低于17℃時，有利于著色及積累糖分。 蘋果是喜光植物，4～10月份的日照時數在1200小時以上時，才能滿足其對光照的要求，因此，在煙塵少，溫度低，海拔高的地方建園，對蘋果紅色發育極為有利。 苗木的繁殖以嫁接方法為主，由于砧木種類，性狀不同，又分為喬砧和矮砧兩種。目前應用比較廣泛的喬砧有山定子、海棠果、西府海棠，河南海棠，湖北海棠及塞威氐蘋果。矮化砧有M9、M26；半矮化砧有M4、M7、MM106。 蘋果有自花不實現象，因此在確定某個品種為主栽品種后，必須選擇配置另外品種做授粉樹，以保證異花授粉、受精。配置主栽品種與授粉品種比例以4～8行：2行為宜。栽植密度，因品種、砧木、樹形、地勢、土壤、氣候條件和管理水平的不同而異，提倡適度密植。一般條件下如選用實生砧或半矮化中間砧，普通型品種行株距為5～6米×3～4米，畝栽27。8～44。4株。短枝型品種為3。5～4。5米×2米，畝栽74～95株。選用矮化中間砧，普通型品種行株距為3～4米×1。5～2米，畝栽83～148株。。
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蘋果要在飯前半小時吃，這樣最合理也最健康；不要在飯后半小時吃，這是營養誤區，這樣會影響食物正常的消化與吸收。
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蘋果------魔鬼身材的必備食物。蘋果的妙用:1．利用蘋果貯存土豆。把需要貯存的土豆放入紙箱內，里面同時放入幾個青蘋果，然后蓋好放在陰涼處。由于蘋果自身能散發出乙烯氣體，故將其與土豆放在一起，可使土豆保持新鮮不爛。 2．將柿子和蘋果混裝在封閉的容器里，5－7天，可除去 柿子的澀味。 3．將未熟的香蕉和香蕉蘋果各半，裝入塑料口袋里，扎緊口，約幾個小時后，綠香蕉即可變黃被催熟。 4．每日將一個蘋果連皮吃下，對于動脈硬化、關節炎及其它一些老年病癥具有一定療效。 5．鋁鍋用的時間長了，鍋內會變黑。可將新鮮的蘋果皮放入禍中，加水適量，煮沸1刻鐘，然后用清水沖洗，鋁鍋就 會變得光亮如新。6.早晚空腹吃個蘋果，有利于治療中老年人便秘。
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蘋果不認識啊??吃蘋果,對皮膚很好呀!起到美容的作用!