本人從小確實都滿瘦的。小時候不過不太在意。可是現在打了總覺的見人有點自卑。我總想胖起來。確實怎么都胖不起來。。而且我從小都沒什么病！可是身材就是沒見長。。尤其現在高考完了。有時間了。相問問專家們有什么辦法。在這先謝過了。

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對瘦弱者來說，增肥是很有必要的。增肥不只是適當增加機體的皮下脂肪，主要在于使肌肉和體魄更加強健。那就是不僅要糾正“瘦”而且要糾正“弱”，那么，瘦弱者該如何正確增肥呢？　　首先，應增加膳食的攝入量，增加體重，就必須向機體提供合成組織所需要的各種營養素，膳食內容應豐富多樣，不挑食，不偏食，飯菜要盡量做到美味可口。在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖類等）較豐富...

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對瘦弱者來說，增肥是很有必要的。增肥不只是適當增加機體的皮下脂肪，主要在于使肌肉和體魄更加強健。那就是不僅要糾正“瘦”而且要糾正“弱”，那么，瘦弱者該如何正確增肥呢？　　首先，應增加膳食的攝入量，增加體重，就必須向機體提供合成組織所需要的各種營養素，膳食內容應豐富多樣，不挑食，不偏食，飯菜要盡量做到美味可口。在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖類等）較豐富的食物。這樣，多余的能量就可以轉化為脂肪儲存于皮下，使瘦弱者豐富起來。　　其次，應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利于對食物的消化和吸收。　　第三，適當運動。特別是對于那些長期坐辦公室的人來說，每天應抽出一定的時間來鍛煉，這不僅有利于改善食欲，也能使肌肉更強壯、體魄更健美，人體的肌肉如果長期得不到鍛煉，就會“用進廢退”，肌纖維相對萎縮，變得薄弱無力，人也就顯得瘦弱。知識分子多為此類體型，應注意加強鍛煉。

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建議你最好去醫院檢查一下吧

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多吃多睡呀

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你還是學生就沒什么可擔心的,其實學生是最辛苦的.我在高三的時候1.80體重也只有100斤左右,可是工作了之后馬上就胖起來了,現在是標準的150斤.