我今年２２歲，生日小．現在的身高是１.７米．．對自己的身高還是不滿意，我以后還會不會長個子了．有什么辦法使自己在長一點身高嗎．請大家盡量幫助我．謝謝大家
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多練單杠，也許會有用。
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我想你沒有必要為身高的問題煩的你的年齡體型，按理說是會再長的只要你記住要多給自己做做伸展運動拉長身體的各個關節就好了
熱心網友
一般不會，除非用手術增高！
熱心網友
那，你要上醫院看看，你還能不能長高了，他門有辦法
熱心網友
不太可能長個子了
熱心網友
實話實說，如果你的父母個子就不高，遺傳確定你再怎么鍛煉也是徒勞的；但如果你的父母有一人個子超過1.7米，１８歲以前，你的個子還能長，１８歲以后，恐怕就不會長多少了。 鍛煉長個子的最好辦法：原地跳高加足夠的營養。
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已經22歲，再長高可能會難一點了，不過如果認真做點努力再5公分可能也可以！，我給你一個建議。要達到自己希望的再長高，你要做好如下幾點：1，擺好自己睡覺的床位，睡覺的身位最好是頭北腳南，這樣可以讓大地的磁方位引力幫助我們長高，2，要積極休息，中午睡覺，晚上早睡，每天睡上十個小時或更多一點。3，運動適量，不要劇烈，多作拉伸長身體的運動，運動后要及時安排休息。4，食物要多樣化易消化吸收，注意別多吃油膩，多吃鈣量多的食物。這里我有一吃各種豆的組合，對長高效果特好，你可天天吃。黃豆3份，黑豆1份，青豆1份，豌豆1份，花生半份。組合在一起，每天早上煮它50克或100克（不用加鹽），和早餐一起來吃。別以為喝牛奶鈣多，從我的經驗看，哪些牛奶成份含量是沒有絕對保障的，因此指望喝牛奶長高愿望絕對會落空，而吃豆，單鈣一種微量元素每天你就能確確實實吃進300毫克以上。另外，黑豆能調節人腎的健旺，腎主骨長啊。要長高不是一下子就高的，你需要堅持不懈按建議的努力嘍！。
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通過體育鍛煉能達到你的目的。
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身材的高與矮，與多種因素有關。如種族、遺傳、地理氣候條件、生活習慣、衛生條件、營養狀況及傷病和參加體育活動的多少等。這些影響因素，可以分為先天和后天兩大類。研究表明，人的身材的高矮，約60%取決于父母的遺傳因素。而按科學的方法培育可使人身高增長十幾厘米。 這說明先天不足可以后天來彌補。一般說，人到20～25歲就不再長高了，而在這段年齡之前，供給足夠的營養，即各種生長、發育必需的營養素，可促進人的身高增長。 應注意以下幾方面的飲食調理： 1．供給充足的蛋白質。富含與身高有密切關系的賴氨酸和核酸，宜經常食用，有利增高。 2．供給豐富的鈣質。鈣是構成骨骼的重要原料。學齡前兒童每天需要鈣600毫克，小學生需要800毫克，中學生需要1200毫克。如果食物中鈣的供給不足，嬰幼兒就會發生軟骨病，學齡兒童就會長不高。維D，陽光中的紫外線能使皮膚中的脫氫膽固醇轉化成維生素D，從而有助于鈣的吸收。 3．少吃糖。糖吃多了易影響人的食欲。進食量減少，勢必影響營養素的吸收。而且糖在體內代謝的中間產物丙酮酸和乳酸增多，需要堿性的鈣來中和，鈣的消耗量增加，必然影響骨骼的生長。4．吃好早餐。早餐要吃飽吃好，如果不吃早餐，機體為了供給腦及活動的能量消耗都得動用體內儲備的蛋白質，這就好比釜底抽薪。長期如此，人就會因缺乏蛋白質而影響生長發育及身高。 總之，為了獲得長身體的充足營養，一定要吃好吃飽，食譜應注意多樣化，注意食物的色、香、味、型和營養搭配，多種食物混合吃，以達到食物的互補作用，使身體獲得各種必需的營養素。要糾正偏食、挑食等不良飲食習慣。 平時要多運動、積極參加例如跳繩、游泳、起坐仰臥、打籃球、跳高等體育鍛煉，也是促進長高的一個因素。 此外，還要注意如心理健康，心靈的創傷、精神緊張、情緒壓抑，都會引起內分泌失調，影響生長發育和身高增長，故應消除和避免。 。
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22歲應該不會再長個子了，你可以去醫院查一下骨頭。不過170CM的個子也可以了，不要為它悲觀。
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偶的升高120CM
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自然生長的機會不大了，采用醫療手段吧！
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我門張的什么樣子是父母給我門的 父母給我們的難道不是最好的嗎?
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多鍛煉，也許你還能長1-2厘米，如果還不滿意，建議斷骨增高！~但是那樣不好，有可能殘廢，。。完全康復率不高
熱心網友
眾所周知，一個人的身材高矮，與種族、遺傳、區域、年齡、健康及飲食等因素關系密切。有不少身材偏矮的少男少女們，總想通過飲食調理，幫助長高個子。科學研究認為，欲求長高的人必須科學飲食。 誤區一：吃得越多，長得越快。 確實，如果每天攝食量甚少，營養不足，是會影響長高。但是，攝食量與長高并非成正比，身材想長高，無論如何不能吃過量。因為，輕度饑餓感能加速人體內生長激素的形成，特別是在夜間。所以，每天吃4-5次，每次飯量不宜大，吃飯應早吃，最好在晚上7點鐘前，以利夜間睡好覺，促進生長激素的分泌，有助長高。平時，也可喝些酸奶和水果、蔬菜混合汁。 誤區二：多吃植物性食品有助長高。 從營養學結構角度分析，進食蔬菜和水果是絕對必要的，一天應不少于1。5－2千克。但是，對于矮個子者來說，要想長高，不能是只吃植物食品的素食者，最需要的是要攝足蛋白質，每天80－100克。因為，蛋白質是構成身體所有細胞和組織必不可少的一大營養素。為此，矮個子應適當食用魚、肉、蛋、乳、豆及其制品，并注意動、植物性蛋白質混合食用，以利蛋白互補。 誤區三：多吃富含維生素的食品。醫學研究表明，人體缺乏維生素，會影響身材長高，但是，飲食營養失衡，礦物質攝入不足，同樣影響長高。比如，鈣和磷是人體骨組織所必需的礦物質，如果鈣、磷缺乏，骨代謝障礙，可致骨骼發育不良、遲緩或軟化而影響長高。如果每天喝2杯牛奶，或食用雞蛋、魚、酸奶等食品，有助補充鈣和磷。此外，人體長高也離不開錳、鋅和氟等微量元素的作用，這些微量元素主要來源于各種糧食作物、特別是燕麥、蔬菜、大豆、水果、花生及茶葉等。。
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其實。高矮只不過是一個外表。你已經1.7m了。超過了平均身高。你想再長。應該去醫院檢查一下你的骨骼。如果還可長高。你要吃好。睡好。運動好。不過要少吃那些廣告上的增高產品。現代社會假的東西太多。身不高，志高就行。不過真誠希望你能再長高。
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報紙上曾報道，北京有間醫院可增高。——----方法是打斷腳骨再駁！你沒看過那報道嗎？
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可能會，不是有句話叫２３竄一竄嗎！你應該多吃點營養的東西，但是要注意鍛煉，聽說每天上下蹦對長高有好出，不防試試．
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做運動
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主要還是看你父母多高了！但已經22歲了，如果是女生很難了，如果是男生還有希望！男生可以長到25歲，不過很慢！要多打籃球！多吃含鈣食品！
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身高增長其實與營養和心理狀況決對有很大關系.我的上一輩都很矮,叔叔大伯都不高,而我們這一代,兄弟姐妹都很高,這主要是他們長身高時都經過60年饑荒.我們這一代沒有餓著.其次保持樂觀的心態很重要.
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按道理你這個年齡應該是不能再長個兒了的,不過只要你多運動,不如說:打籃球 每天早晨起來晨跑 多吃些對自己骨骼有幫助的鈣物質食品等等東西,也許你會長高的.祝你成功!^@^
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你要多多運動,這樣你的骨骼才會再次發育生長......
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摸高
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我不知道你現在是否還在上學，如果是學生我建議你多打打籃球（最能長高的運動），再吃好一點。如果你已經工作了，也沒什么時間鍛煉，那就有時間常從公司走回來（太遠不行，你沒時間），也算鍛煉。我不知你是否很瘦[判斷標準是：身高的厘米數--105等于你的體重公斤數，大于體重為胖，小于為瘦]，如果瘦的話要多吃一點，你可能說吃不多，那你要把菜做好吃一點，提高食欲。如果胖的話，要常常吃一點營養品，如鈣片等，不要太多漢堡包，大魚大肉。
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大家說的都差不多了 飲食是要注意的 但是中國人普遍都不高哦 這樣的身高還算平均了吧 也不要心理不平衡了 一個人的身高不代表一切 你若是崇高的一個人 那在別人心理同樣是高大的 而且身高有遺傳的 男子發育比較遲 你要是多堅持鍛煉也能長的吧 加油哦~！
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夏天到了，游泳（蛙泳哦！）
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這位朋友,聽你所介紹的情況,你應該是可以再長高的.不過還需要一段時間,建議你平時多運動,比如打籃球,跑步,跳繩,練單杠等等,一句話,堅持就是勝利,自信點,憑我的經驗,你是有希望成功的.
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如果骨縫沒有完全閉合，你的實際發育期不是太早，你又不是太胖，排除有遺傳因素，你還可長2-5公分。鍛煉加適量的營養。其原理是：骨與骨之間充分拉伸，此間的軟組織增厚（骨骼本身已長成了，不會再長）每處結合部如增1-3毫米，匡算就是這樣。營養不是越多越好。其道理如同植物，過了只長粗不長個了。25還可鼓一鼓，就是這種情況。祝你心想事成！
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早晨喝些牛奶，中午吃一些瘦肉，晚上兩粒鈣片。一個月見效！
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多鍛煉，補充營養，保證睡眠，我就是這樣從160長到165的
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現在可能長不了.過了16了.骨胳線閉合了
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營養方面我就不用說了，當然要好好補充營養，這一點你應該是知道的了．我想說的是，你應該一有時間就倒掛在門頭或類似的器材上，當年喬丹也是只有1.7米，連校隊也進不了，后來他堅持天天倒掛在他老爹的車庫的門頭上，一年后他就長高了，也就進了校隊，當然就出現了后來的飛人．試試吧，你行的！
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你的年齡還是繼續發育階段只需加強鍛煉增補鈣等全面營養素保持好心情你一定能達成心愿的
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你已經是不錯的了，我才168CM呀！一樣有GF
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做弓步壓腿
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睡前一杯牛奶
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長身高，應多做些運動及時補充營養有充足的睡眠不挑食估計身高能快速生長。
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世界的地方是不平的 那么你站樓上就高了啊穿上高根鞋也高了 不是不論男女了嗎現在 所以無所謂啊
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多打籃球,多運動,吃飯時,不要想著減肥,要想:我要長高!!!還可以買鞋底高的籃球鞋,盡量不要穿大衣服,或者找一個比自己矮的女朋友再或者買電視上說的華嘉,舒亦康...