女兒快11個月了,我懷疑女兒有點缺鈣,特地去醫院查了個微量元素,結果如下:銅14.4;鋅69.0;鈣1.73;鎂1.47;鐵7.58;檢查醫生說沒問題,就是數值偏小,各位能否給我一個在營養搭配上的建議.
熱心網友
多喝牛奶，多吃水果，多運動，多喝水。
熱心網友
如果您想提高寶寶的營養配餐，可參照以下食譜： 主 食: 母乳及其他(牛奶、豆漿或豆粉、面包干、饅頭片、面包片、稀爛粥、菜泥、面片 、面條、蛋泥、蛋羹、魚肉、豆腐腦等) 餐次及用量: 母乳：上午6時、晚間10時 上午6時，牛奶、豆漿或豆粉，200克/次 上午10時，面包干、饅頭片加稀爛粥1小碗，加菜泥1～2湯匙 下午2時，面片、面條加肉末、肉湯1小碗 下午6時，稠粥加蛋泥、蛋羹、魚肉，或豆腐腦加魚松1小碗 晚10時，牛奶200克/次 輔助食物: 1水、果汁、鮮水果泥、果醬等，120克/次，下午2時 2濃縮魚肝油：2次/日，3滴/次 3肉類：每隔數日食1次，每次10～30克 4各種蔬菜、豆腐等，可逐步加大用量，每次食用50～100克 5白開水酌情飲用，以此鍛煉嬰兒用勺和杯子喝水的習慣
熱心網友
按時牛奶，營養均衡，就很好了，體內什么不是沒補上而是這方面吸收不好啊。主干小孩少吃----多吃皮膚會變黑，而且肝是“人體活動物體的過濾器”。還是少吃吧
熱心網友
可以加些牛奶、肉沫、豬肝沫，以及菜汁、米湯、面湯、果汁等。使營養多樣化，以增加礦物等營養素！