睡覺時老不能充分放松，醒來后兩腿經(jīng)常繃著勁是怎么回事？有沒有辦法？

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首先要及時看醫(yī)生，每天睡覺前要喝一杯熱牛奶，做一下簡單的腿部按摩，再有一定要保證“睡室”暖和度，比如：用一下電褥子或試著穿著襪子睡覺。從今天起，祝福你每天起床后都有一份好的心情和感覺。

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調(diào)整心態(tài)，全心身放松。保持平靜、自如、開心、快樂心緒！