熱心網友

我們經常早上就是這么吃的，并且還加了燕麥片的。工總覺得蜂蜜比白糖好呀。

熱心網友

可以的。

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很好啊，有營養，可以當早餐！

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豆漿是一種可與人乳、牛奶相比美的營養食品，對人體十分有益，老幼皆宜。 豆漿益處甚多，但喝法要講究科學，這里應注意：一、要煮沸后喝，這是由于豆漿中有一種皂毒素，在100 ℃高溫中才被分解，在煮豆漿過程中，皂毒素受熱極易膨脹，出現泡沫，浮在豆漿上層，這時豆漿并非已煮沸，要等豆漿真正全部煮沸后才可飲用，以免因皂毒素未被分解而進入人體：刺激腸粘膜，引起中毒。二、不宜在豆漿中沖雞蛋來飲用，這是因為蛋清中含有一種叫抗生物素的東兩，能與蛋黃中的生物素及腸道里的生物素緊密結合，形成十分穩定，不易為人體吸收的化合物。因此長期在豆漿中沖雞蛋（加上豆漿半生不熟），會導致蛋白質與維生素H（生物素）缺乏癥。三、忌在豆漿中沖紅糖，因紅糖中的有機酸能與豆漿中的蛋白結合、產生變性沉淀物，改用白糖好。四、忌將豆漿裝入保溫瓶。豆漿中的皂心能除掉保溫瓶中的水垢，但時間長了會形成細菌繁殖，使豆漿變質。五、忌喝過量。一次喝下大量豆漿易引起過食性蛋白質消化不良，產生脹滿、腹瀉等癥狀。因此，喝豆漿也應適可而止，或分作多次飲用。 所以豆漿是可以與蜂蜜一起沖喝的。

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可以

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可以 豆類跟果膠沒有沖突